Kurtuluş

Sevgili Meltem hanım, benim sorunum bebek üzerine. Eşimle 8 aylık evliyiz çok şükür mutluyuz arada bazı problemlerimiz olsa da çok büyük şeyler değil en azından atlatabiliyoruz. 8 aydır korunmuyoruz ama henüz hamile kalamadım. Bilyorum henüz çok erken, korkutucu bir zaman değil herşey normal ama yine de stres yapmadan duramıyorum, aklımdan bir türlü çıkaramıyorum ve bunun olması için stres yapmamak gerektiğini de biliyorum. Buradaki gebelik bölümündekindeki arkadaşlar sağolsunlar çok destek oluyorlar önceden kendimi daha yalnız hissediyordum. Ve sürekli olumsuz düşünceden kendimi alamıyorum. Mesela bir sitede okumuştum stres yapmak yerine bebeğinizin olduğunu hayal edin diye öyle yapıyorum bir zaman sonra içimden bir ses kendini kandırıyorsun, olmayacağını biliyorsun gibi şeyler söylüyor. Yani sanki içimde iki kişi var ve bunlar birbiriyle çatışıyor. Bu stresten nasıl kurtulabilirim. Bunun somut yolları var mıdır? Teşekkür ederim

Dikkatinizi tamamen başka bir yeni aktiviteye verin beyazkelebek. Çok yeni evlisiniz. Elbette vakti gelince, tatlı bebişiniz de aranıza katılacak.
Ancak o zamana kadar kendinize odaklanın ve keyifli aktivitelerle meşgul olun.
Sağlıkla,
Dr.Meltem Kavcar Sırmalı
www.onlineterapist.com