Sınav İçin kolaylıklar diliyorum canım, çocuklarla sınav çalışmak, çok zorHayırlı akşamlarVaryemez @CanTorun ablalarım nasılsınız bayadır ugramadim buralara.
Çocukların ödevi ev iş derken birde görevde yükselmek için sınavım var 3 hafta sonra ona çalışıyorum günler saatler su gibi .geciyor.
Sağlık olsun inşallah.
Kilo sorunu bende de var. Doğumardan sonraki iradem kayboldu sanki kendime hakim olamıyorum ve yavasta olsa 60 olmak isityorum 69um su an. Birde hasimato var mahvediyor beni.
Abla afiyet olsn diyettesn galiba bende başladımBenim akşam menüm
3 yk bamya yemeği
2 yk kuşbaşı
2 tk pilav
4 yk yoğurt
250 ml su
Yarından itibaren pilavı tamamen bırakacağımAbla afiyet olsn diyettesn galiba bende başladım
Benim menüm
3 YK pilav
4 YK tavuklu yeşil fasulye
Ayran
Sonrasında yarım muz acaip tatlı isteğim vardı bastrmak için yedim iyi oldu
Evet canım diyetteyimAbla afiyet olsn diyettesn galiba bende başladım
Benim menüm
3 YK pilav
4 YK tavuklu yeşil fasulye
Ayran
Sonrasında yarım muz acaip tatlı isteğim vardı bastrmak için yedim iyi oldu
Iyi yapmışsınAbla afiyet olsn diyettesn galiba bende başladım
Benim menüm
3 YK pilav
4 YK tavuklu yeşil fasulye
Ayran
Sonrasında yarım muz acaip tatlı isteğim vardı bastrmak için yedim iyi oldu
Ooo ne güzel yazmakncok faydalı aslındaEvet canım diyetteyim Eki Görüntüle 2721531
Bugünkü yiyip içtiklerim
Merdiven inip çıkma
Ip atlama
1 mile lesli
Aktivitelerini de yaptım
2 Saat de ev işi
Evet ama muzu kakaoya bulayıp yiyorm Malaga yemiş kadar oluyormIyi yapmışsın
Kuru meyvelerden de yiyebilirsin
10 sene önce de bu şekilde 15 kilo vermiştimOoo ne güzel yazmakncok faydalı aslında
Süper bende 8 kilo vermek istiyorum 5 verdim şimdiye kadar 8 daha gitsin10 sene önce de bu şekilde 15 kilo vermiştim
Yazınca daha kontrollü gidiyorum
Alışverişi de en azından nerede ne harcadım diye yazıyorumBu ay yemek listesi ve alışveriş listesi yapacağım biraz gelişigüzel yapiyoruz alışverişi çok harcanıyor gerekli gereksiZ
Evet ben geçirdim 3 ay olduSınav İçin kolaylıklar diliyorum canım, çocuklarla sınav çalışmak, çok zor
ya canım yanlış hatırlamıyorsam sen malum hastalığı atlatmıştın, çok şükür.,,
benim de ofiste iki elemanım pozitif, biri garantinayı bitirdi başladı, diğeri de bir haftadır garantinada ve hafif atlattılar / atlatıyorlar, çok şükür... odalarımız vs ayrı ama ortam aynı neticede...
ben de herkes gibi endişeliyim bu konuda ve herkese bir şekilde bulaşacak gibi duruyor maalesef... bir haftadır grip gibiyim ağrım vs yok ama hafif bir halsizlik vs var... her ihtimale karşı ofise gitmiyorum, evde dinleniyorum...
Sormak istediğim, senin belirliler neydi ve nasıl atlattın, elemanımın biri ilaç kullanmadan sadece pa , C vitamini, d vitamini, aspirin ve bitki çaylarıyla atlattı, belirtileri hafif olduğu İçin doktor ilaç kullandırmadı.,,
Evet ben geçirdim 3 ay oldu
Eklem yerlerinde ağrılarla başladı
Sonra şiddetli baş ağrısı
Istahsizlik
Hastaneden ilaç verdiler
Artı c ve d vitamini kekik çayı zencefili bal.
Ağır atlattım ben annem entubeydi o sırada
Bi çorba yapanim yoktu
O yüzden psikolojik olarak çöktüm ve hala toparlanamadim tam anlamiyla annemde iyileşti plazma sayesinde
Çok teşekkür ederim .Rabbim kimseye yasatmasin insallahçok geçmiş olsun canım... moral çok önemli ama hayat işte...
Canım çok geçmiş olsun çok üzüldümÇok teşekkür ederim .Rabbim kimseye yasatmasin insallah
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?