- Konu Sahibi Hazal zamani
- #1
Kızlar bu uyguladığımız diyetler her bünyede aynımı sonuç veriyor.Mesela bol su için deniliyor sizi fazlası şişirmiyormu.ödem yapmıyormu?Peki canınız şeker çekti 1 yudum çikolata uyguladığımız diyeti bozar mı?
Şimdi ben bi diyet uyguluyorum.diyorki arada 1 avuc leblebi yiyin peki ben bunu yerine yeşil elma yedim..diyet bozuldumu demek?
aslında şunu anladım diyet daha çok insanı krize sokuyor sürekli yemek düşünür oldum.bi kee ye doy olayı kalktı..normalde yerdim akşama kadar bişey aramazsım ama az ve sık sık yemelerde ben kizlerdeyim..
Kendimce zayıflamak için yapılacak tek şey spor yüzme hareket ve ter atma...bunlar olmadan diyet aç kalmak oluyormuş?baş ağrısı çekmek demek oluyormuş..
Benim kuzenim 70 dan 63 e düştü 2 ayda.hep yurudu spora gitti mekik çekti..hareketi hiç bırakmadı.ayrıca haftada birde yüzmeye gitti.
ve bana tatlıdan uzak dur,sıcak su iç,bitki çayını bırakma,pilav yeme,makarnaylan tavuk,pilavlan köfte,çorbaylan ana yemek yeme dedi.tek tip beslen ama meyva ve salata yemeği ihmal etme...
birde mümkünse sahuna hamam yap dedi...birde akşam yemeğini en geç 7 de ye dedi. ve sonuc benden tombik olan kuzenim şimdi cirlop gibi oldu..
Siz bu konuda ne DÜŞÜNÜYOSUNUZ PEKİ?
Şimdi ben bi diyet uyguluyorum.diyorki arada 1 avuc leblebi yiyin peki ben bunu yerine yeşil elma yedim..diyet bozuldumu demek?
aslında şunu anladım diyet daha çok insanı krize sokuyor sürekli yemek düşünür oldum.bi kee ye doy olayı kalktı..normalde yerdim akşama kadar bişey aramazsım ama az ve sık sık yemelerde ben kizlerdeyim..
Kendimce zayıflamak için yapılacak tek şey spor yüzme hareket ve ter atma...bunlar olmadan diyet aç kalmak oluyormuş?baş ağrısı çekmek demek oluyormuş..
Benim kuzenim 70 dan 63 e düştü 2 ayda.hep yurudu spora gitti mekik çekti..hareketi hiç bırakmadı.ayrıca haftada birde yüzmeye gitti.
ve bana tatlıdan uzak dur,sıcak su iç,bitki çayını bırakma,pilav yeme,makarnaylan tavuk,pilavlan köfte,çorbaylan ana yemek yeme dedi.tek tip beslen ama meyva ve salata yemeği ihmal etme...
birde mümkünse sahuna hamam yap dedi...birde akşam yemeğini en geç 7 de ye dedi. ve sonuc benden tombik olan kuzenim şimdi cirlop gibi oldu..
Siz bu konuda ne DÜŞÜNÜYOSUNUZ PEKİ?
