- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Koşu bandı alacağım,yardım lütfen ,hangisini almalıyım?
- Konu Sahibi pinkkkk
- Başlangıç Tarihi
Koşu bandının şööle bir sakıncası var. Yıllarca sporla iç içe yaşadım ve geçen sene gittiğim spor merkezinde, o günkü koşu bandı programımı yaptım. Ertesi gün merdiven çıkamaz halde idim. Doktora gittim. İlk sorusu koşu bandı kullanıyormusunuz oldu. Şaşırarak evet dedim. Meğer koşu bandının menüsküs yapma durumu da varmış. Birkaç ortopediste de sordum bu durumu. Aynı şeyi söylediler. Koşmayı bıraktım. Yüzüyorum...
Koşu bandı yerine eliptik bisiklet almanı öneririm(ayakta kullanılandan) Hem daha fazla kalori yaktırıyor,(ayakta pedal çevirme ve kolların çalışması aynı anda oluyor)Hem daha fazla kas sistemini çalıştırıyor, hem daha ucuz,hem daha az yer kaplıyor, hem manyetik olanlar çok sessiz, hem koşu bandına göre daha sağlıklı çünkü sakatlanma ve eklemlerin incinme ihtimali yok, hem daha eğlenceli.Tek kötü tarafı var çok fazla HEM kelimesi kullandırıyor:)))
- 3 Kasım 2010
- 5.634
- 6
koşu bandım var...
ve inanılmaz kilo vermeme yardımcı oluyor...
eğer düzenli dediğim dedik istikrarlı bir şekilde yapılırsa çok güzel faydaları var
hem açlıktan bayılacak rejimler uygulamaya gerek kalmıyor hemde yiyerek kilo verdiriyor..
ama kesinlikle zararlı şeyler yiyerek değil tabiki..
ben asla koşmam...
tempolu bir şekilde yürürüm...
ama ben iyisinden aldım koşu bandını..
fakat illaki ses çıkartıyor ama abartılı değil...
ve inanılmaz kilo vermeme yardımcı oluyor...
eğer düzenli dediğim dedik istikrarlı bir şekilde yapılırsa çok güzel faydaları var
hem açlıktan bayılacak rejimler uygulamaya gerek kalmıyor hemde yiyerek kilo verdiriyor..
ama kesinlikle zararlı şeyler yiyerek değil tabiki..
ben asla koşmam...
tempolu bir şekilde yürürüm...
ama ben iyisinden aldım koşu bandını..
fakat illaki ses çıkartıyor ama abartılı değil...
Benimde koşu bandım var, voit marka, 2001-2002 gibi almıştım. Süspansiyonluları çıkmış onlardan almayı düşünüyorum, bunlarda eklemelere daha az yük biniyor, alırsanız buna dikkat edin. Koşu bandı özellikle göbeğin erimesinde çok önemli. Karın kaslarının ortaya çıkması için göbeğin erimesinde koşu tavsiye ediliyor body forumlarında oradan da biliyorum. Her ne kadar insan zaman zaman kullanmasa da eninde sonunda vücudun deformasyonu ve kullanılınca hissedilen vücut rahatlığı kullanmaya sevk ediyor. Bne 20 dk içinde 1-1.5 dk lık aralarda koşuyla genellikle hızlı tempoda yürüyorum. hızım 6.2 oluyor.
- 26 Mart 2009
- 5.546
- 198
süspansiyon nedir canım, nasıl dikkat edicez buna?
- 26 Mart 2009
- 5.546
- 198
anladım teşekkürler..
- 8 Nisan 2010
- 6.858
- 13
- 26 Mart 2009
- 5.546
- 198
Canım 750-1milyar civarı aslında eliptik bisiklet de alabiliriz hem az yer kaplıyorlar..
- 8 Nisan 2010
- 6.858
- 13
şimdi birsürü mobilya alma işimiz var evde pek eşyamız yok bizim, o araya bunu da sıkıştırabilirsem güzel olur
kışın zor oluyo ama yeni bisiklet aldım ben yazın şimdi bide eliptik bisiklet alamam sanırsam ama bakarız alışveriş olsun da, herşey kabulümdür
- 2 Eylül 2007
- 17.023
- 12.634
- 12 Haziran 2009
- 799
- 3
canım ben 2 ay önce actıva nın champıyon modelını yanında twister sauna esofman step tahtası hediye 1.150 ye aldımaldım cok memnunum az ses cıkarıyor ve az elektırık yakıyor ılk ay tedırgın oldum cok elektırık yakar dıye ama 38 tl elektırıgım geldı cok sevındım etrafımda hıç kullanan yok tabı bır bılgımde yoktu ama sımdı cok memnunnumm tavsıye ederım cnmm
- 2 Eylül 2007
- 17.023
- 12.634
- 12 Haziran 2009
- 799
- 3
valla cnm bır oncekı ay 49 gelmişti daha öncede 40 dan asagı gelmıyordu diyet yaparken elektırıgı de sıktım bıraz galıbaaa
- 25 Eylül 2010
- 998
- 2
kızlar kipadan bugün aldım deneme yürüyüşü bile yaptım çok beğendim
sessiz çalışıyor manuel eğimi var ve kullanımı kolaydı ve 12 taksite kadar yapabiliyolarmış 499 liraydı ben peşin aldım servisle eve getircekler salı günü yufbiiiii çok heyecanlıyım artıkın koşacam yürüyecem tığ gibi olacam heyoooo
- 19 Ekim 2007
- 71
- 2
- 40
[/URL] Uploaded with ImageShack.us[/IMG]adı pro star 2 bişey koşu bandı diye geçiyor .ben eliptik biseklette daha önce kendime almıştım ama bacaklarda incelme yaptı sadece üstte bi değişiklik yok yani
memnun musun,kullanıyormusun bandını?
bende düşünüyorum tam markası nedir canım?
Benzer Konular
