Kondisyon bisikletinin faydasını görenler var mı?

merhaba arkadaşlar bu akşam eve kondisyon bisikleti geliyor ama kafama takılan bir şey var bacaklarımın kalınlaşmasına sebep olurmur kullanan arkadaşlar haftada ne kadar kullanmak gerek ve ısınma haraketi falanda yapmak gerekirmi ???

sanırım başlığı yanlış yere açmışsın canım egzersizler diye bir bölüm var oraya açarsan daha çok yardımcı olurlar.ama yinede bende var söyleyim hayır kalınlaştırmaz aksine şekil almasını yağların erimesini kas yapmanı sağlar.ama sen yinede çok abartma ilk günden.farklı sporlarla kombine kullan çok yüklenirsen çok kaslı bacakların olabilir buda bence hiç çekici olmuyo

Konumuz diyet deneyimlerinden taşınmıştır yetkili arkadaşımın bilgisine...

ben pek önermiyorum ya bi zaman sonra bacaklar kas olmaya başlıyor mesela benim bileklerm çok ince bisikletten dolayı baldırlarım filan çok kas olmuştu estetik durmuyor onun yerine yürüyüş koşu yap

çok fazla kullanma bence haftada en fazla 4gün kullan ondan önce ısınma hareketleri yada yapabiliyorsan yürüyüş yap 10dk filan evde bile olsan yürü evde