Evet dirsekleri ve dizleri ihmal etmemet gerek bol bol nemlendirici kullanin. Ayni zamanda kese yaparakta onleyebilirsiniz.
Ve seker. Sekerle ovusturabilirsiniz. Bu arada eger agda kullaniyorsaniz, dizlerinize traş bıçağı uygulayin. Daha sonra agdaya donersiniz. Bunu batık olan bolgeye aralikli donemlerde uygulayin. Ben de surekli agda kullandigim icin bende de aynı sorun vardi. Surekli dar kot pantolon ve taytlar giymekte sebep oluyor. Deneyin umarım faydasi dokunur