sen kac kılosun ne kadar verdın ve ben ıkı gundur yapıyom 2 gıttı tabıkı buyuk kısmı sudur ama yınede ınsan mutlu oluyo motıve oluyo yaglarımdan gıtmesede. spor yapıyomusun ve gunde 3 saate kadr yuruyus yaptım ve gun botunca oturmamaya calısıyorum hep ayakta duruyorum okulda
inan kendimi görm sende allah sonunu benzetmesin ben 160kg .dum 23 ü gitti ögretmenim ve nisanliyken bende o kilolardaydm canim sonra gözüme perde indi dogumlar cocuklar derken 4ay önce kendime geldm sakın taviz verme kararli ol beyinde bitiyo azimle yaparsin yapmalisin benim yasadiklarimi yasama lütfen basar benim öyküme bi göz kolay gelsin artik yasamak icin yiyoruz
ınsallah yasamam bu kılolardan kurtuluruz sımdı dıyet spor yapıyomusunuz
basladınmı pekı dıyetee
sen keyfını sur bende gelınlıge ınce gıreyım yaaa nısanda bıle zor kıyafet buldum kı o zamn 82 kıloydum ev hanımımısın canımEvet canim belli bir mesaj hak kinini doldurduktan sonra özel msj atabiliyorsun tamam canim iinşallah incecik oluruz birbirimize moral ve destek oluruz her aksam gidelim diyete uydukmu uymadikmi neler yaptik ya zalim ben bugün yürüyüş bandinda 1 saat yürüye eğim almistim bandi ama sus olarak duruyor öyle eşim bile artik zayiflayacagima inanmiyor bana rejim yapi yorum deme inanmiyorum zayiflayacagina diyor ama göstereceği ona gününü 2. Çocuğumu istiyorum ama kilolu olduğum için yapamiyoruz bi zayiflayim 1 yol keyfini cikarayim zayifligin sonra allahin izniyle bir çocuğum olsun saglikli bir hamilelik gecireyim inşallah tut ayin beni gaza geldimmmmmm
1 ayda 20 kılo nasıl vermıs arkadasın kahvaltıda sadece sekersız kahve mı var
