Kızlar sizce form adı altında gecen bisküvi müsli krakerler kilo yaparmı?

Bence kesinlikle yapar.

Tavsiye etmem.

meyve daha iyi.

iyi bir diyetisyen en iyisi.

Tavisye edebileceğiniz bisküvi kraker tarzında bi'şey ler varmı. Teşekkürler

onların bir paketi bir dilim beyaz ekmek demekmiş canım
Kalori hesabı yap yerken

Herkese merhabalar,bisküvi ve keklerin diyet olanlarının kalorileri normallerdeb çok da farklı değil zaten.Zaten referans aldıkları üründen 1 cal bile az olsa üzerine diyet yazma hakları varmış.Yani diyet yazan her şeye kanmamak lazım.Ama şu ilk çıkan incecik olanları var ya,onların kalorisi azdı belki acıkınnca tok tutması için 1-2 tane yenebilir.Yine de çok sağlıklı gelmiyorlar bana.Müsli olayında da şahsen ben çok severim müslileri:))kalorisine hiç bakmadım,yüksek olabilir.Ama şöyle bir şey var hem sağlıklı hem de uzun süre tok tutuyor.Ben eti lifalif'in kuru meyveli olanını yiyorum.Küçük bir kase yemem yetiyor.

gece yenilen herşey sana kilo olarak döner