- 3 Eylül 2008
- 4.409
- 79
Acıkmak normal. Ben de o haftalarda sofrayı toplarken ben acıktım deyip geri oturduğumu bilirim. Ama gece acıkıp uyandığım olmadı hiç. Benim uykum ağırdır çok, belki ondan.
Acıkmak normal diye koyuvermeyin ama kendinizi. Az ve sık yiyin. Karbonhidrat yüklü gıdaları değil meyveyi sebzeyi teercih edin. Ben biraz fazla kilo aldım ama yapısal birşey herhalde, dikkat etmeye çalıştığım halde 13 kilo aldım. Daha da 1,5 ayım var. Herhalde 17 kilo ile filan bitireceğim.
Acıkmak normal diye koyuvermeyin ama kendinizi. Az ve sık yiyin. Karbonhidrat yüklü gıdaları değil meyveyi sebzeyi teercih edin. Ben biraz fazla kilo aldım ama yapısal birşey herhalde, dikkat etmeye çalıştığım halde 13 kilo aldım. Daha da 1,5 ayım var. Herhalde 17 kilo ile filan bitireceğim.