Merhaba. Benim1 ay içinde bi 10 kilo falan vermem lazım. Daha önce isveç diyetini 4 gün yaptım ve 4 kilo verdim baya işe yarıyor ve geride almadım o kiloları ama şuan yurtta kalıyorum ve burdaki yemekler çoook yağlı burda haşlanmış yemek bulmam imkansız. 1 kerede elma diyeti yaptım gözle görülür bir incelme oldu 1 günde ama o diyet insanı çok halsiz düşürüyor ve sırf elma yendiği için çok sinirli olunuyor. Ayrıca elma diyeti isveç diyeti gibi hızlı kilo verdirir mi bilmiyorum elma da çok kalori var bildiğim kadarıyla. Yani anlıycağnız ben hızlı kilo vermek istiyorum. Yurtta spor salonu var spor da yapıcam diyetle birlikte. Ben şöyle düşündüm sabah kahvaltı öğlen salata akşam çorba bi arkadaşım bu diyetle 2 günde 3 kilo vermiş. Bana böyle hızlı kilo verdiricek bir diyet önerebilir misiniz?? Lütfen çok ihtiyacım var 
Teşekkürler.
Teşekkürler.
