nerden baslasam bilmiyorum! Hayatim diyetlerle gecti. Genetik yapim kilo almaya cok müsait. 1 hafta dikkat etmesem hemen kac kilo alan birisiym. Bi dönem bundan cok sıkıldm. Artık yeter dedim ve diyetin/ sporun önünü biraktim. Psikolojik olarakta kendimi iyi hissetmiyordum ki hala öyle, kendimi yemege verdim. Tartida kilolar aldi basini gitmeye basladi. Ara ara toparlamaya calistim ama olmadi. Okadar diyetler, aclik kurlari yapmistimki vücudumun dengesini iyice bozuldu. Sonra birde adet olmamaya basladim. 7-8 ay kadar. Baktim olmuyor dogum kontrol hapi verdi doktorum. Hormon bozuklugu basladi. Anlicaniz bir sürü sey. 70,75,80 derken 83 kiloyu gördm. Cok mutsuzum. Coool Uzun süredir diyet yapiyorum ve sadece 3kilo verdim. Ama günlerdir 80altina düsemedim. Lütfen yardim edin( neler yapabilirim? Moralimi cok bozuyor bu durum. Cidden cok yipraniyorum