Canim, herkesin dedigi gibi doktoruna danisman ilk yapman gereken sey. Ilk aylarda ben de hizli kilo almistim son 2 aydir hic kilo almaz oldum, o da refluden. Bunyeye cok bagli boyle seyler ama tabi her caninin istedigini yiyorsan o da yanlis. Turk insaninda oyle bir yanlis gorus hakim; hamilenin cani bir sey cekerse yemeli. Hayir yememeli, istedigi tatli, hamur isi vb ne bebege ne anneye yarari olmayan kilo aldirici seylerse hamile bir zahmet kendini tutup yememeli daha saglikli seylere yonelmeli. Ben tatli ihtiyacimi taze/kuru meyvelerle, yada balli sutle, hic olmadi az sekerli sutlu tatlilarla gidermeye calisiyorum. Haftada 1 kereden fazla tatli/cikolata/hazir meyve suyu/hamur isi gibi seylerden tuketmiyorum. Onemli olan tum besin gruplarindan az ve oz yemek. Umarim kilo alimin sonraki haftalarda yavaslar ama bu konuyu cok da dert etme kendine. Allah baska dert vermesin, sorun yeterki aldigin kilolar olsun...