- 16 Mayıs 2022
- 1.580
- 1.087
- 36
-
- Konu Sahibi ZemheriPoyraz
- #101
Sürekli her gün yumurta yemek kolesforlü arttıran birşey ve sağlıklı değil. Hafta da 2,3 kez yenilmeli. Her gün 1 bardak süt içse yumurtadan iyidir.
Sürekli her gün yumurta yemek kolesforlü arttıran birşey ve sağlıklı değil. Hafta da 2,3 kez yenilmeli. Her gün 1 bardak süt içse yumurtadan iyidir.Haklısın bir taraftan ama ben bu çocuğa hep sevdiklerini versem sağlıklı beslenmiş olmayacak ki, sen şu an yetişkinsin, seçme hakkın var, bedeninden sen sorumlusun. Annen o zaman bir şekilde yedirmeye çalışmış çünkü beden sağlığının sorumlusu o. Ben bu çocuğa istediğini ye istemediğin kalsın desem sadece pilav makarna ve yoğurt yer. Böyle annelik yapmaya kimin gönlü razı gelir ki. Yumurta kadar protein içeren başka ne bulabilirim kahvaltıya, sevdikleri sadece karbonhidrat, zaten kilolu olmaya yatkın bir bedeni var, 2 sene sonra şişmanım diye ağlamaya başlayınca yine beni suçlayacak.
Kara mizah kıvanımda oldu birazYa ben baslıgı goruyordum gun boyu.
Hep sey dedım mizah postu sanırım
Kurtuldu kızım içiniz rahat olsunAy aynı ben ve ben hala hiç yiyemiyorum direkt olarak en son yağda ya da haşlanmış şekilde yediğimi hatırlamıyorum. Poğaça üstündeki kokusuna bile dayanamıyorumyumurta kesinlikle zorlamamasi gereken pis kokulu bı yiyecek bence
Onu içiyor zaten, kolesterole etkisi konusunda net değilim ben. Kendim sürekli yerim, çocukluğumdan beri sürekli tükettiğim bir gıda, kilolu olduğum zamanda bile kolesterolüm etkilenmedi. Belki bünyeyle alakalıdır belki genetikle, ilerleyen yıllarda etkilenirse ona göre tedbir alırımSürekli her gün yumurta yemek kolesforlü arttıran birşey ve sağlıklı değil. Hafta da 2,3 kez yenilmeli. Her gün 1 bardak süt içse yumurtadan iyidir.
Bu yumurta meselesi bizim bilinç altımıza işlemiş galiba, bana da çok gerekliymiş yeri dolmazmış gibi geliyor. Neyse buna da alışacağız, bir süre yemesin, özlesin bakalım, inşallah özlerBenim oğlum 2,5 yaşında. Her sabah kaşarlı omletini yiyince içim huzurla doluyor. Ama bu ara yememeye başladı. Menemen alternatifine dönmüştüm, onu da yemez oldu. İki sefer arabada seyir halinde yedi mutlu oldukPankek ya da krep yapıyorum. Siz de böyle bir şeyler deneyebilirsiniz. Sıkılıyorlar bence.
Kesinlikle öyleBu yumurta meselesi bizim bilinç altımıza işlemiş galiba, bana da çok gerekliymiş yeri dolmazmış gibi geliyor. Neyse buna da alışacağız, bir süre yemesin, özlesin bakalım, inşallah özler
bunu sabah körü hazırlayana saygı duyarım ben ancak
Konuştun mu zemheri kızçeyle, ne diyorKurtuldu kızım içiniz rahat olsunyarından itibaren yumurta yok ona kahvaltıda.
Konuştum, verecek bir cevabı yok, sadece sevmiyor. Hatta düşündüğüm gibi bütün olarak kahvaltı öğününü sevmiyor. Sabah bir şey yemek onun için çekici değil. Yiyecekse soğuk sandviç tarzı şeyler olmalıymış. Gittik kahvaltılık gevrek aldık, sandviç için beyaz ekmek aldık. Hafta sonları isterse bizimle yer yumurta, ne yapayım çöpe atıyor nasıl olsa yemeyecekse hiç değilse ziyan etmesin.Konuştun mu zemheri kızçeyle, ne diyor
Sütü çok severek içiyor. Hatta akşamları da içiyor. Derdi diğer yiyeceklerle. İzleyeceğim bakalım, tam büyüme evresinde ihtiyacı olan gıdalara rest çekmesi çok üzücü oldu benim içinSüt işini biraz araştırın derim. Bizim doktorumuz inek sütünü asla önermiyor.
Bana da zorla süt icirirlerdi kokusundan bile tiksinirim hala. Ama yumurta çok faydalı kolestrol ile de hiç alakası yok. O bilgiler eskide kaldı. Krep pankek vs veriyoruz ama onlarda da şeker var.
Bence çok güzel dusunmussunuz sabahın köründe ben de bişey yiyemem sandviç çok mantıklı.
Tüm kuru malzemeleri akşamdan hazirlayip sabah icine 300 ml süt döküp, calkalayip tavaya fişkirtmak max. 2 dakika.
Pişme süresi zaten yumurtaya denk.
Bal kaymak yemez, ağzına sürmez. Ben ev hanımı değilim, sabah onlardan önce evden çıkmak zorundayım, pratik şeylere ihtiyacım var. Zaten sabah 6.30da uyanıyoruz her şeye yetişmek için, 5te kalkmak zorunda kalmayayım mümkünse
soya bol östrojen içerdiği için çok da iyi değil aslında. ve bizim ülkemizdeki insanlar için alerjik olabilirSelam Yumurtanın alternatifi olarak Tofu peynirini öneririm.Yumurtadan daha zengin içeriklidir soya fasulyesinden yapılan bir çeşit vegan peyniridir bol protein kalsiyum demir açısından da çok zengindir.
Makrocenter gibi mağazalardan bulabilirsiniz.Ben genelde üzerine biraz zeytin yağ pul biber atıyorum süper oluyor.
Süt işine gelince artık tüm dünyada kabul edildi binlerce makale ve çalışma var süt insanlar için yararlı bir besin değil.
Sadece süt ürünleri yararlı ( peynir kefir yoğurt ayran gibi )