Aynı saatte yiyorum hep ama bugüne kadar pek bi etkisini görmedim. Her sabah 7.30da kahvaltı yaparım. Sonra 9a doğru meyve yerim. 11.30-12 arası öğle yemeği yerim. 2ye doğru evde ne ıvır zıvır varsa ya da kuruyemiş tarzı bişeyler yerim. Akşam 17.30-18.00 gibi akşam yemeği yerim. Akşam yemeğinden sonra yersem bi meyveli yoğurt gibi şeyler yerim ya da hiç bişey yemem bi su içerim. Zaten 9.30da da uyurum genelde. Ama şöyle ben fazla ekmek yemeği seven biri değilim bi tek kahvaltıda ekmek yiyorum bir de çok yavaş yiyorum yemeği, bunlarda fark ediyor mu bilmiyorum ama annem de bunları yiyor dediğin gibi 2 ayda 5 kilo alıyor ben hep aynıyım