Aminnnn Öncelikle güzel dileklerin için teşekkür ederim canım, ben de çevremdekileri umursamıyorum. Bi ara dediğin gibi daha çok kafama takıyordum ama bağışıklığımı çok zayıf hissediyorum bu yüzden biraz alsam iyi olucak gibisenin boyun kaç peki?
1.58 falan sanırım
Bende kilo alamayanlardanım ya. Bir haftadır , gece süt bebe bisküvisi , fındık ezmesi ve muz karıştırıp yiyorum.heniz bir etki yok. Bi kaç sene önce spraktin diye bir alerji ilacı içtim .biraz iştah açıyor ama insanı inanılmaz sersemletiyor .sürekli bir uyku halindeydim. Aslında mideyi genişletebilirsek alırız da genişlemiyor
ben bi de çok yavaş yiyorum annem ondan kalori almıyosun diyo bazenAh ah bundan yaklaşık 10 sene kadar önce bende böyle kilo almaya çalışıyordum. Aldım da şimdi de vermeye çalışıyorum hayat
Benim iştah sorunum yoktu yiyordum ama asla alamıyordum. Ben o dönem büyümeks diye ekmekler vardı her öğün ondan yerdim. Sonra almaya başladım aldım aldım 20 kilo aldım bir kaç sene içinde
inşallah olurum da ben de burdan size tekrar yazarım ben de 60 kilo oldum diyeBende kilo alamayanlardanım ya. Bir haftadır , gece süt bebe bisküvisi , fındık ezmesi ve muz karıştırıp yiyorum.heniz bir etki yok. Bi kaç sene önce spraktin diye bir alerji ilacı içtim .biraz iştah açıyor ama insanı inanılmaz sersemletiyor .sürekli bir uyku halindeydim. Aslında mideyi genişletebilirsek alırız da genişlemiyor
Bende bi 5 kilo versemYaaa ne güzel keşke ben de 20 kilo alsam şöyle bi 55 60 kilo olsam hiç bi daha kilo vermek için uğraşmam valla
boyun kaç
hayır o değil m...max diye ismi
Evet gerçekten benim de fazlasında gözüm yok bi 45i görseydimMinyonuz aslında işte ama bari bi 45 kilo olsaydık 55i 60ı geçtim
yakında düğünüm olacak hala çocuk sanıyorlar
162 49 kilo
bi 5 kilo yeter bana ama bakalım :)Evet gerçekten benim de fazlasında gözüm yok bi 45i görseydim
162 49 kilo
Kiloyu aslında göğüslerim ve popom büyüsün diye istiyorum yaAslında 49 yine ideal bi kilo bence cokta zayıf değilsin. Zayıf duruyosundur ama bi deri bi kemik durmadığına eminim cok takma bence o yüzden
kahvaltı öğle ve akşam yemeği mutlaka yemek şartıyla kahvaltıdan sonra meyve ve öğle yemeğinden sonra kuruyemiş tatlı ıvır zıvır yiyorumKiloyu aslında göğüslerim ve popom büyüsün diye istiyorum ya
hatta sadece popo degil üst bacağını da şekle sokuyor ama sonra devam etmedim ben belki o zamandan bu zamana devam etseydim daha da faydasını görürdümTatlım saatler çok önemli her gün aynı saatte yiyeceksin ana öğünleriNe günde 3 öğünü ben en az 5 öğün yiyorum
