Yine rahatça giyersin canım insAllah sahi kaç kilosun sen hatırlamıyorum vki yok alttaGeçen seneki şişme yeleğimi giydim patlayacak bir bomba gibi oldumyani fermuar her an pırtlayıp patlayabilir
Bende 38 beden almıştım zayıflar zayıflamaz şimdi olmuyorGeçen seneki şişme yeleğimi giydim patlayacak bir bomba gibi oldum
Ben 1 yıl önce 60 la mezun oldum şuan 66 yım
O zamanki alışveriş keyfi bir başka oluyor değil miBende 38 beden almıştım zayıflar zayıflamaz şimdi olmuyor
Himmm anladm cnm 6 kg ne ki gayret etsem verirsin az kilodayken daha zor verilir diyolar gerçi ama daha fazla olmadan önlem almak gerekir sonra gözünde büyüyor insaninBen 1 yıl önce 60 la mezun oldum şuan 66 yım
Son 1 2 ayda geldi bu da sporu bıraktım maalesef yaz telaşı oraya git buraya git köy vs derken insan disiplinden uzaklaşıyor
ama toparlanıyorum bJalım dediğin gibi sonra çok zor gelir 6 kolay 10 çok zor gelir 
Olur olur yeter ki isteAy bana da nasip olur insAllah ya
HııKız yoldaki menünu beğendimöncekine yazmıştım, evet haklısın ben de tamamen çıkaramıyorum , sanırım sen Total kalori hesapliyorsun, o şekilde yapıyorsan güzel aslında ama ben kalori hesaplayamiyorum
2 katı yiyorum ama serbest bırakınca o kadar yemiyorum çok ilginç, değil mi? 
amin kuzum sağolasınAllah kolaylık versin canım
offf bi de biz kadınlara çok konuşuyor derler
bir çay kaşığı çörek otunu ağızda iyice çiğneyip 1 çay bardağı sıcağa yakın ılık süt içip yutuluyor youtube de görmüştüm , çörek otunu çiğneyemiyorum diye bende kapsül yağı var onu sıcak sütle içtim bir kaç kez her defasın da güzel işe yaradı gülüm , aç karnına yapmak daha etkili oluyor, ben sabah yapmıyorum troid ilacı kullanıyorum bağırsakta emiliyor o yüzden sabah bağırsak çalıştıran şeyler bana yasak kepekli ekmek bile , akşam yemek öncesi yaptım hepEline emeğine sağlık canım
Abla ya sen kabızlık için bir tarif vermiştin
Canım deniyorum hepsini ama bakalım,belki bu akşam falan yoğurt pul biber limon kürüne baslarim iyi geliyordu
Ohh ne güzel uyurken birkaç işini de yaparsın
Ben de dün elbisemi giyince fark ettim. Bir de pantolonlarım hemen fark ediyor. Üst bacaktan alıyorum ben kiloyuGeçen seneki şişme yeleğimi giydim patlayacak bir bomba gibi oldum
Ben hala 38 giyiyorum ama pantolonlar sıkıntılıBende 38 beden almıştım zayıflar zayıflamaz şimdi olmuyor
Benim de yazdan beri kaçtı ipin ucu. Sporu bıraktığım an kilo alıyorum ne lanet bi şey. Ama çocukla spor cidden zorluyorSon 1 2 ayda geldi bu da sporu bıraktım maalesef yaz telaşı oraya git buraya git köy vs derken insan disiplinden uzaklaşıyor
Buna kesinlikle katılıyorum. Zayıfken en ucuz pazar malları bile yakışıyor insanaOlur olur yeter ki iste
Ben hep kıyafetlerin kalıbına kulp bulurdum zayıflayınca en basit ucuz kıyafetler bile cuk oldu üstümde ne giysem yakışır ama kilolu olunca akşama kadar gezip gezip üstüme bir şey bulamadığımı bilirim
Allah korusun yaOhh sürü bağışıklığı gelsinkatıl onlara
Ben onun çenesine hayatta yetişemem.amin kuzum sağolasın
offf bi de biz kadınlara çok konuşuyor derler
Azimli hatun yine inersin sen o kiloya.Geçen seneki şişme yeleğimi giydim patlayacak bir bomba gibi oldum
Ankarada aynı canım mutlu günlerkara bulutlu soğuk bol yağışlı konya dan mutlu günler canlar
varsın hava kapalı olsun kalbimiz hep açık huzurlu olsun bize yeterr
Fit mutlu anne
bak michael mahmut'un en sevdiğim zumbalarindan biri
Fit mutlu anne
senden ozendimm
sonbahar geldi artııkkkkkkAnkarada aynı canım mutlu günler
