- Konu Sahibi Mervesyl54
- #1
Arkadaslar merhaba benim kilom boyuma göre orantili olsada malesef sağlik sikintilariyla karsi karsiya geliyorum adet düzensizliği vs. 7 kilo fazlam var ve veremiyorum lütfen fikirlerinizi söyleyin sevgiler...
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
kilo vermem lazim kesin cözümü olan var mi?
- Konu Sahibi Mervesyl54
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Mervesyl54
- #2
***Reklam Amaçlı Yazı***
Son düzenleyen: Moderatör:
- Konu Sahibi Mervesyl54
- #3
benımde aynı sekılde 7 kılo vermem lazım ama bır türlü olmuyor arastırırken 2 tane sey aklıma yattı bırı yeşil kahve digeri gunde 3 tane sarımsak yutmak 2 sinide yapmayı düşünüyorum sende bu söyledıklerıme bı bak istersen aklına yatarsa denersin
- 19 Ağustos 2008
- 3.334
- 382
- 398
- Konu Sahibi Mervesyl54
- #4
adet duzensizliginin 7 kilo fazla olmanla bir ilgisi yoktur.
aksam 6dan sonra yeme, gun icinde abur cubur yeme, ekmege dikkat et, verirsin illaki.
- Konu Sahibi Mervesyl54
- #5
Tiroitlerine baktırmalısın eğer diyet yapıpta kilo veremiyorsan büyük ihtimalle tiroitlerinde sorun olabilir
- Konu Sahibi Mervesyl54
- #6
Spor salonuna yazılsan bayanlara ozel salonlar gunumuzde cogalmakta hızla. Yağ olcumu yapıp ona gore çalışma yapıyolar ve diyet listesi hazırlıyorlar
- Konu Sahibi Mervesyl54
- #7
- Konu Sahibi Mervesyl54
- #8
etkili bi listesi olan varmı
- 14 Aralık 2013
- 8.314
- 6.284
- 448
- Konu Sahibi Mervesyl54
- #9
Bende şu an 54 kiloyum. 48 kiloya düşmek istiyorum. 1 aydır abur cubur ağzıma sürmüyorum. Tuz,şeker ve un üçlüsünden uzak duruyorum. Sadece kahve içersem şeker kullanıyorum. Akşam 7-8den sonra bir şey yemiyorum. Bol su içiyorum. Haftada bir iki gün cardio yapıyorum. (Yürüyüş,cardio dansı, kondisyon bisikleti, mekik vs.) Ne kadar faydasını gördüm? HİÇ. 
- Konu Sahibi Mervesyl54
- #10
Bende kilo vermeye calisiyprum kendimce ama spora cook agirlik veriyorum bir ayda 7.5kiloverdim arkadaslar bildiginiz gercekten ise yarayan kurler var.mi yada uyguladiginiz bi yontem karnimdan sikayetye
Benzer Konular
Gebeliğe Hazırlık bu belirtiler hamilelikten mi & çok mu erken?
