- 25 Ocak 2025
- 2
- 0
- 1
- 28
- Konu Sahibi Meltemmaden96
- #1
Arkadaşlar herkese merhaba. Boyum 161 kilom 53. Bir 3 kg vermek istiyorum ama bir türlü veremiyorum çok hareketli olduğum halde. Bir de günlük 1 öğün yemek ve biraz abur cubur. Çok yediğimi de düşünmüyorum. Var mıdır bir önerisi olan bu 3 kg icin.
3 günde 3 kilo diyorlar hep
