blleg Sevmekle başlar her şey Kayıtlı Üye 26 Mayıs 2015 2.599 1.547 19 Haziran 2015 Konu Sahibi blleg #1 malum ramazan.. ben de oruç tutuyorum. ama iftarda sahurda az da yesem öyle cok hareket edemiyorum. boyum 167 kilom 64. 6 kilo vermek istiyorum. öneriniz nedir?
malum ramazan.. ben de oruç tutuyorum. ama iftarda sahurda az da yesem öyle cok hareket edemiyorum. boyum 167 kilom 64. 6 kilo vermek istiyorum. öneriniz nedir?