- 28 Mayıs 2015
- 2.946
- 1
- 6.445
- 158
- Konu Sahibi ZincirKirma
- #1
merhaba şuan hamilelikten kalan 92 kilomu veremediğimi ve bu konuda hiçbir çaba sarfetmediğimi söylemek istiyorum.
Bu başlığı kilo verip veremicemi bilmeden açtım birebir şahit olun istedim belki destek ve önerileriniz olur.
şuana kadar hayatımda 1 kere diyet yaptım ve 4 kilo verdim 1 ayda
Diyet yaptıkça daha çok yiyesim geliyor
benim nedenim abur cubur(
Ve en önemlisi çok iradesizim
Nasıl bir yol izlemeliyim bunun için bilmiyorum ama belki bana bu süreçte destek olanlar.
tecrübesi olanlar olabilir diye bu konuyu açtım
bugünden itibaren günlük gibi hergün beslenme düzenim ile ilgili size yazacağım
önerilerinizi bekliyorum:)
Bu başlığı kilo verip veremicemi bilmeden açtım birebir şahit olun istedim belki destek ve önerileriniz olur.
şuana kadar hayatımda 1 kere diyet yaptım ve 4 kilo verdim 1 ayda
Diyet yaptıkça daha çok yiyesim geliyor
benim nedenim abur cubur
(Ve en önemlisi çok iradesizim
Nasıl bir yol izlemeliyim bunun için bilmiyorum ama belki bana bu süreçte destek olanlar.
tecrübesi olanlar olabilir diye bu konuyu açtım
bugünden itibaren günlük gibi hergün beslenme düzenim ile ilgili size yazacağım
önerilerinizi bekliyorum:)
Bolca ıhlamur ve bazen de yeşil çay ödemi güzel atıyor. Hatta iştahı kesiyor. Sabah kahvaltısına bir iki adet kuru kayısı kabızlığı önlüyor. Yeter ki kararlı olun hiç zor değil. Kilo verdikçe zaten motivasyonunuz artıyor ve bırakmak istemiyorsunuz.
) Bol da su iç Haftada bir abartmadan mola zaten süper keyifli oluyor ve işi kolaylaştırıyor. İki hafta sonra artık zorlanmamaya başlıyorsun bir ay sonra giden kilolar da olayı keyifli bir hale getiriyor gerçekten .
