Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Kilo vermek için çay/kahve ve extra tavsiyeleriniz
Merhabalar safra kesesi ameliyatından sonra aşırı kilo aldım önereceğiniz zayıflama çayı/ kahvesi olan var mı aynı zamanda çok olmasa da gün içinde hareket etmeye ve karbonhidratı azaltmaya çalışıyorum. Gebelik hazırlığım var doktor da kilo vermemi söyledi
ZÜLAL (@zulallemutlugunler) | Instagram Instagramdan Zulallemutlugunler 'in yaptığı kraliçe suyu ve kırmızı iksirle 6 kilo verdim ama ilk önce araştır bı istersen kırmızı iksirde hibiskus çayı var çünkü herkes kullanamiyo diye biliyorum
ZÜLAL (@zulallemutlugunler) | Instagram Instagramdan Zulallemutlugunler 'in yaptığı kraliçe suyu ve kırmızı iksirle 6 kilo verdim ama ilk önce araştır bı istersen kırmızı iksirde hibiskus çayı var çünkü herkes kullanamiyo diye biliyorum
26 günde verdim tabi yediklerime dikkat ederek de destek oldum sabah kahvaltım 1 yumurta 5 zeytin 1 çatal peynir 1 dilim tam buğday ekmeği ve bitki çayı ara öğün bazen yapıyorum bazen yapmıyorum. Akşam yemeğim ya baharatlı yoğurt (içine kimyon karabiber zencefil zerdeçal tarçın nane ekliyorum.) Yada yağsız limonlu salata yiyorum bu kadar bol bol 2 sürahi detoks suyu içiyorum bol bol da su
26 günde verdim tabi yediklerime dikkat ederek de destek oldum sabah kahvaltım 1 yumurta 5 zeytin 1 çatal peynir 1 dilim tam buğday ekmeği ve bitki çayı ara öğün bazen yapıyorum bazen yapmıyorum. Akşam yemeğim ya baharatlı yoğurt (içine kimyon karabiber zencefil zerdeçal tarçın nane ekliyorum.) Yada yağsız limonlu salata yiyorum bu kadar bol bol 2 sürahi detoks suyu içiyorum bol bol da su
yoğurtlu kürler bitkisel çaylar çok iyi ama tek başına yapıldığında anca günlük hazmda işe yarar. Posiyonlarınızı azaltın ve küçültün. Tatlı şekerli şeyleri çok istiyorsanız yada arıyorsanız haftada bir yiyin. her gün 1 saat yürüyüş yapın kendinizi zorlamadan.