Kilo verirken saclarim hep döküldü

109 kiloydum şuan tar yıldım 88 kilo çıktım saçlarım nerdeyse yarı yarıya döküldü diyetisyen normal dedi vitamin vericem kullanınca geçer dedi ama morelim çok bozuk 3 kere düşük yaptım kilo vermemi söyledi doktor bende uydum ama saçlarının bu kadar dökülmesi beni çok üzüp ağlatıyor çünkü uzun ve çok güzel saçlarım vardı şimdi seyreklesme bile var görüyorum aynada hep elime tutam tutam saç geliyor benim gibi olanlar neler yaptınız

Canım kan değerlerine baktırdın mı ?
Bir de diyetten bağımsız da olabilir. Misal spor yapmak için saçlarını topuz yapıyorsundur bu da saçların dökülmesine sebep oluyordur gibi… ya da günlük duş alıyorsundur saçına fazla geliyordur kimyasal nihayetinde.. doğrudan diyete bağlama bence. Çok farklı sebeplerden de saç dökülebilir

Değerlerim düşmüş yeniden tahlil verince göreceğim tek diyet değil aslında 7 aydan fazladır diyetteyim haliyle herşey değişti hayatımda

Sağlıksız kilo vermişsinizdir bazı değerler dibi görmüştür.

Doktorunuza sorup biotin hap kullanabilirsiniz, saçlarınızı da biraz kestirin ağırlık yapıyordur. Çok ıslak tutmayın ve kuruyken tarama spreyi ile tarayın. Başka ne önerilir bilemiyorum diyetiniz de biraz sıkıntı gibi ful salata çorba diye diyet yapıyorlar genelde, ama ciğer, balık, et, mantar yada baklagil, kuruyemiş tarzı beslenmek daha önemli. Beslenmede sorun varsa sadece siz bilebilirsiniz.

Aslında diyetisyenle kilo verdim hep uzun süredir diyetteyim hatta 8 ay oldu bence yavaş yavaş kilo verdim sağlıksız beslenmedim

Uzun süre tek tip ve düşük kalorili mi beslendiniz? Diyette otokontrol önemli ama tek tip gıdaya çok yönelim olabiliyor. Dengeli beslenmek önemli. Şimdi yapacağınız şey gerekli vitamin takviyelerini kullanmak. Benim saçım diyetten bağımsız çok dökülüyordu bir ara öyle böyle değil. Aslında bunun için doktora özellikle gitmemiştim. Başka bir rahatsızlık için gittiğimde doktor kan değerlerin çok düşük on yıla saçının yarısını kaybedersin diye uyardı ki saç dökülmesinden falan bahsetmemiştim. Başım da örtülü yani. Neyse işte demir, b12 ve Multi vitamin takviyesi aldım. Dökülme sorunum büyük oranda çözüldü bebek saçlarım çıkmış bir karış da uzamış şok oldum. Vitaminler önemli. Bir de eskiden saçımı hep sıkı sıkı toplardim hiç rahat edemezdim başka türlü. Şimdi alttan gevşek bağlıyorum ya da örüyorum o da etkilemiştir belki bilmiyorum.