bende diyetteyim bugün 4. gün. 42 kilo veren bayanın dediği gibi yapıyorum.
porsiyonları küçülttüm, yediklerimi çok çiğniyorum. ama su içemiyorum malisef
zayıflıycam diyede teskin ediyorum kendimi.. sıvı şeyler tüketmeyeçalışıyorum. çekmeceme diyet bisküvi attım. demin arkadaşlarım önümde kek yiyordu canım çekti :) kek yemedim 1 adet diyet bisküvi yedim. :) en azından nefsi köreltiyor :)
66 kilo ile başlamıştım, sabah 64.500 geldim. bu kiloya sık sık düşerim .. sanırım asıl kilom bu:)
fazla suyu ve atıkları atınca geriye kalan bu demekki.. bakalım burda kalacakmı yoksa kilo vermeye devammı :) inşallah yaza kadar kurtuluruz fazlalıklardan :)
porsiyonları küçülttüm, yediklerimi çok çiğniyorum. ama su içemiyorum malisef
zayıflıycam diyede teskin ediyorum kendimi.. sıvı şeyler tüketmeyeçalışıyorum. çekmeceme diyet bisküvi attım. demin arkadaşlarım önümde kek yiyordu canım çekti :) kek yemedim 1 adet diyet bisküvi yedim. :) en azından nefsi köreltiyor :)
66 kilo ile başlamıştım, sabah 64.500 geldim. bu kiloya sık sık düşerim .. sanırım asıl kilom bu:)
fazla suyu ve atıkları atınca geriye kalan bu demekki.. bakalım burda kalacakmı yoksa kilo vermeye devammı :) inşallah yaza kadar kurtuluruz fazlalıklardan :)
:lepi: :hooray: 
