- 26 Ocak 2023
- 175
- 28
- 13
Ben sevişme yeni moda oldu demedim orada bir kelimeyi eksik yazmişim
Ben sevişme yeni moda oldu demedim orada bir kelimeyi eksik yazmişimYeni evliyim kilo alıyorum dedi,ne modası insanlar asırlarca sevişir moda falan değil ayıp bir şey de değil :)
Biliyorum biliyorsun biliyorlarAdem ile Havva'dan beri var olan bi şey, yeni moda olmadı yani
Tamam.Ben sevişme yeni moda oldu demedim orada bir kelimeyi eksik yazmişimsitede artık sevis sevisgenlik durmadan seviş modası var ona degindim ayıp değil ama eşler arasinda ayıp değil. Cinsellikte ayıp değil ulu orta yerde yapılmaz ve konuşulmaz bence.Öğüt verilmeside tuhaf esler arasinda olan bisey isteyen yapar istemeyen yapmaz farz değilki keyfe göre.
Eski yeme alışkanlıklarınıza dönün. Yağlı ve hamur işini bol tüketsem 1 ayda ben de 70 olurum. İkram ederlerse ucundan tadına bakın. Hamurla beslenince vücutta ödem ve ağrı da yapıyor bazı kişilerde. Bunları azaltırsanız kendiliğinizden kilo verirsiniz.Evdeyim sürekli yemek yeme alışkanlığım değişti eşimin tarafı çok fazla yağlı hamur işi tüketiyor haliyle bende yiyorum aldım yani
Kemik yapisi ve boyla alakali. Minyon biri icin 70 kg cok fazla oluyor. Ayaklar 35 35,5 kemikler zayif. Kemigi iri ve boylu biri icin 70 ideal olsa da minyon birinde cok fazla70 kiloda nasıl vücudunuz sizi taşımıyor 77,5 kiloyum 42 yaşındayım (senin tam tersi) ve haftanın 5 günü spora gidiyorumbahane üretmeyi bırakın bence bu yaslarda birde
Aynen böyle kemik yapım zaten çok ince benim kilo aldım ama bileklerime baksanız bildiğiniz kemik yani çocuk bileği gibi çok ince ayaklarım da çok küçük bu kiloyla gerçekten kendimi tasiyamiyorum o yüzdenKemik yapisi ve boyla alakali. Minyon biri icin 70 kg cok fazla oluyor. Ayaklar 35 35,5 kemikler zayif. Kemigi iri ve boylu biri icin 70 ideal olsa da minyon birinde cok fazla
Baba evindeyken ailevi sorunlar vardı babamın terk edip gitmeleri vs kendimi bildim bileli , eve doğru dürüst birşey alinmazdi tereyağini ben şu yaşımda yiyorum yani beslenme çantama yokluktan annem kuru ekmeğin arasına toz şeker serper biraz su damlatirdi onu yerdim kahvaltı deseniz peyniri zar zor görürdüm bebekken de öyle çok zayıf celimsizdim annem bana hamileyken yeterli beslenememiş ama lise döneminde ablamın yanında kaliyordum orda iyi beslendim istahim yerindeydi yine de almamıştım bu kadar ne olduysa evlendigim bir sene içerisinde oldu hızla kilo almaya başladım ve durduramadim da çokta hareketli birisiydim ya ki bu denli çok kilo alana kadarHep zayıf olman çok iyi, eskiden zayıf olan insanlar çok daha kolay kilo veriyor. Çocukluğundan beri tombul insanlar ne kadar uğraşsa da zor kilo veriyor.
Bence iki şey yap .
Bir,neden evlendikten sonra otuz kilo aldın onu bul. Eşinle sağlıksız bir beslenme alışkanlıginiz mi var? Akşam TV karşısında cips kola keyfi mi yapıyorsunuz? Eşini doyurmak çeşit çeşit yemek hazırlamak mi seni mutlu ediyor? Yoksa evliliğinde sorunların mi var, aileni bırakmış olmak sana güvensiz hissettiriyor da bu yüzden psikolojik bir açlik mi cekiyorsun? Yoksa sağlık problemin mi var?
Bir anda bu kadar kilo almaya sebep ne?
Sebep neyse onu ortadan kaldır.
İki, önümüz bahar, yaz. Adımsayar ekle ve her gün kendine bir hedef koy. Mesela günlük 15.000 adım atmak gibi. Ve buna uy. Ev hanimiysan çık bir boy yürü, markete gideceksen uzaktakine git, tak kulaklığı podcast ac, o bitene kadar yürü. Çalışıyorsan üç durak erken in, yürü. Vs vs vs. Önce vücudunu bir harekete alıştır. Sonda da spor salonuna yazıl. Üç ay kadar yazilsan yeter, elbet incelirsin. İstediğin kadar kilo veremesen bile vücudun genclesir,metabolizma yaşın düşer. Sonrasında da Reformer platese yazılır, sıkılaşirsin.
Belki de kıtlık bilinciyle yiyorsunuzdur..bolluğu görünce sanki elinizden gidecekmis gibi bir sanriyla olabildiği kadar çok deponuzu doldurmak istiyorsunuzdur.Baba evindeyken ailevi sorunlar vardı babamın terk edip gitmeleri vs kendimi bildim bileli , eve doğru dürüst birşey alinmazdi tereyağini ben şu yaşımda yiyorum yani beslenme çantama yokluktan annem kuru ekmeğin arasına toz şeker serper biraz su damlatirdi onu yerdim kahvaltı deseniz peyniri zar zor görürdüm bebekken de öyle çok zayıf celimsizdim annem bana hamileyken yeterli beslenememiş ama lise döneminde ablamın yanında kaliyordum orda iyi beslendim istahim yerindeydi yine de almamıştım bu kadar ne olduysa evlendigim bir sene içerisinde oldu hızla kilo almaya başladım ve durduramadim da çokta hareketli birisiydim ya ki bu denli çok kilo alana kadar
Evliliğim çok güzel gidiyor maddi imkansızlık stres vs yok Allah'a şükür kilo almamdan rahatsızlık duymuyor kendini nasıl seviyorsan o şekilde olabilirsin diyor yukarıda bir arkadaşa da bahsettim evlenmeden önceki baba evinde hayatımda maddi imkansizliklar vardı cocukluk döneminde vs yeterli beslenemedim hiç stres ve pskolojik sorunlar da buna dahil oldu zamanla , ama şu an ruhen iyiyim huzurluyum fakat bedenen çok yorgun şişman hissediyorum kendimiEvlilik nasıl gidiyor ; stres,mutsuzluk,maddi imkansızlıklar gibi durumlar söz konusu mu ?
Yahut kilo alnca eşin bundan duyduğu rahatsızlığı dile getirdi mi ?
Sanki başka bir problem var gibi.
24 yasinda bir kadin sağlık problemi yoksa bu durum için dertlenmek yerine konsantre olup çözüm yolu aramalı derim.
Sporu biraktimla,yoruldumla,usendimle olmaz bu işler.
Aynen böyle kemik yapım zaten çok ince benim kilo aldım ama bileklerime baksanız bildiğiniz kemik yani çocuk bileği gibi çok ince ayaklarım da çok küçük bu kiloyla gerçekten kendimi tasiyamiyorum o yüzden
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?