Kilo Çizelgesi Nasıl Yapılır?

Merhaba arkadaşlar ben yaklaşık 1 aydır bu diyeti uyguluyorum 4 kilo verdim devam ediyorum ama bıraz zorlanmaya başladım son zamanlardada kaçamak yaptım azıcık :) ama kilomda bi değişiklik olmadı.. Bu diyeti sevdim ve daha öncede bır sürü diyet denedim ama en etkilisi bu oldu ..hepimize başarılar umarım ideal kilomuza en kısa zamanda ulaşırızzz
 
deniyorum kimse kiloma bakmasın

arkadaşlar bende yaptım profil ayarlarından yapıştırdım bana olmadı diyor
şu yazıyı yazıyor
(Bu alandaki Çizelge yazılımınız öngörülen Formatta değildir. Lütfen bu alanın açıklamasını okuyun..)

anlamadım unuttuğum bişeymi var acil yardım
 
günaydın
kilo çizelgesini yaptım resmin üzerine kopyala dedim ve sayfamdaki çizelge kutusuna yapıştır ama olmadı neden?
 


deneme deneme deneme
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…