- 31 Mayıs 2012
- 5
- 0
Arkadaşlar merhaba, zayıflıkta bazen insana dert olabiliyor :)
Benim başıma son zamanlar büyük dert oldu hemde, kilo almak istiyorum
46kiloyum, 165 boyum var. İlk hedefim 50ye çıkmak diyetisyenle ay başında gideceğim.
Fakat vücudum göğüslerim küçük, kalçalarım küçük, bacaklarım ince. Biraz sıkı kalçalar, daha şekilli bacaklar(çok ince olmasın da!)
göğüsler de kilo alınca büyür diye düşünüyorum ve sporla.
Fakat nasıl bir spor programı uygulayabilirim? Anadolu yakası kadıköy taraflarında bayanlara yönelik tavsiye edebileceginiz birr spor salonu var mı?
teşekkür ederim şimdiden :)
Benim başıma son zamanlar büyük dert oldu hemde, kilo almak istiyorum
46kiloyum, 165 boyum var. İlk hedefim 50ye çıkmak diyetisyenle ay başında gideceğim.
Fakat vücudum göğüslerim küçük, kalçalarım küçük, bacaklarım ince. Biraz sıkı kalçalar, daha şekilli bacaklar(çok ince olmasın da!)
göğüsler de kilo alınca büyür diye düşünüyorum ve sporla.
Fakat nasıl bir spor programı uygulayabilirim? Anadolu yakası kadıköy taraflarında bayanlara yönelik tavsiye edebileceginiz birr spor salonu var mı?
teşekkür ederim şimdiden :)
