- Konu Sahibi Lavinya Lavinya
-
- #41
Sağlıksız alacağınıza hiç almayın bence
Bence gen işi değil insanın metabolizmasıyla alakalı bir durum.Kesinlikle öyle. İşin sırrı genlerde. Ben de zayıftım bayağı kilo almaya çalıştım ama belli bir kilonun üzerine ne yaptıysam çıkamadım. Zayıflık iyi hoş ama çelimsiz bir görüntü de verebiliyor işte. Genlerle ve aileyle alakalı. Konu sahibinin de ailesi zayıfsa max alabileceği kilo bellidir zaten
Fayda etmedimi peki iştahın acilmadimiO şuruptan içmiştim evet uyku yapıyo doktor yazmıştı
Yok ben hiç çelimsiz olmadım çok zayıfken bile boydan kurtarıyordum ama zayıflık bazılarını çok çelimsiz gösteriyor ve kilo almak istemelerini anlıyorum. Asıl ayy ne güz zayıfsın biz vermeye çalışıyoruz diyenleri anlamıyorumBence gen işi değil insanın metabolizmasıyla alakalı bir durum.
Annem 70 kilo onun annesi 120 kilo
Teyzem 47 kilo
baba tarafımda etli butlu kalıplı ama ben 45.600 grambazı insanlar vardır yediklerini eritirler,insülin direnci yoktur,hormonları normal değerlerdedir. Kilo alıp verebilirler. Bazı insanlarda tam tersidir çok zor kilo verebilirler. Eğer sönük ya da çelimsiz duruyorsanız bol bol vitamin almaya bakın,ben demir ilaçlarımın yanında balık yağı aldığımda yüzüme gözüme renk geldi.
Ben böyle yöntemlerin hepsini denedim işe yaramadı
23 yaşında 43 kilo iken
25 yaşında 45
28 yaşında 48 kilo oldum
28 Yaşını bitirdim 1 de çocuk doğurdum 50 kiloyum şu an. Şimdi de vermeye çalışıyorum
Bence yaşla beraber yavaşlayan metabolizma sayesinde aldım
Kalori programı indirdim canım kalori hesabı yaparak gerçekten aldırıyor ama ben hemen verdiğim için yeni çözümler de arıyorum canım sıkılsa hemen veriyorum
Kalori programı indirdim canım kalori hesabı yaparak gerçekten aldırıyor ama ben hemen verdiğim için yeni çözümler de arıyorum canım sıkılsa hemen veriyorum
Üzüldüm canım demekki çok hassas bir bünyen var inşallah istediğin kiloya ulasirsinKalori programını tavsiye ederim canım
İştahımı açıyo ama çok uyku yapıyo ve uyumaya zamanım yokFayda etmedimi peki iştahın acilmadimi
Tebrik ediyorum gerçektenHayır
Tahlillerime vitaminlerime baktırdım hepsi normal çıktı
Ama ben yemediğimin farkındaydım.
Artık hergün yediğimin daha fazlasını yiyorum ama dengeli beslenerek.
Hani hamurişi yapıp yemiyorum ama kalorisi yüksek besinleri yemeye dikkat ediyorum.
Karbonhidrat protein yağ bunların hepsini dengeli bir şekilde tüketiyorum.
Hergün illaki kefir içiyorum.
Ve akşamları cici bebe süt yapıyorum.
Dün bol gelen pantolonumu zor giydim mesela
Bu benim için bir mutluluk sebebi
Pekala hemen alıyorum o zaman mamadanBende senelerce o doktor bu doktor gezenlerdenim kilo almak için bi ara öyleydi yani ne vitaminler ne haplar ne listeler işe yaramıyordu ta ki bi doktorun bebek maması ye bildiğimiz kavanozlarda satılan mamalardan diyene kadar çantamda mamalarla geziyordum sürekli ve kısa zamanda bana kilo aldırmıştı.Düşün geceye alarm kurup yatardım gece yiyip yatıyım belki kilo alırım diyeben bebek mamasında çare bulmuştum.
Aslında çok zayıf olmakta hastalık getiriyor bilmiyorlar malesef.Yok ben hiç çelimsiz olmadım çok zayıfken bile boydan kurtarıyordum ama zayıflık bazılarını çok çelimsiz gösteriyor ve kilo almak istemelerini anlıyorum. Asıl ayy ne güz zayıfsın biz vermeye çalışıyoruz diyenleri anlamıyorumDoğrudur istisnaları vardır ama ben yine de gen etkisine çok inanıyorum
Keşşşşşke tatlımbenimkileri vereyim mi?
Yok o kadar sıkıntılı değil durumum hatta çelimsiz de değilim ama biraz daha almak istiyorum çünkü çok çabuk veriyorum. Yersem alıyorum ama çoğu zaman canım pek yemek istemiyo. Diyeti de zorla yiyorum.endokronoloji ve metabolizma diye bir bölüm varya metabolizma doktoru oraya gözüktün mü?benim de çok yakın bir arkadaşım var tığ gibi, sıskacık, rüzgarda uçacak ama yediklerini görsen ağzın açık kalır.tek öğünde bütün somun ekmeğinden tut 2'şer porsiyon tatlısına kadar yer ama zor doyar.meğerse çift metabolizması varmış asla kilo alamayacak
Gel canım benimle takıl çok rahat zayıflarsınBen bu topigi yakarim arkadas!! Bütün zayiflar toplanmış sinirimi bozdunuz!!!
Gel canım benimle takıl çok rahat zayıflarsın
Squat iyi fikir teşekkür ederim canımdıyetısyene gıdın kesın kılo alırsınız
onlar 6 ögün vererek uzun vadede leptını bozdugundan bırde ılla karbonhıdrat alman gerekıyor ekmek yemek zorundasın deyıp glutene bogduklarından kılo almamanız mumkun degıl :)
ama ben olsam squat yapardım
kasları guzel sekıllendırıyor yag olarak artıs olacagına kas olarak artıs olsun
bobrek ustu bezlerınız fazla mı calısıyor ona da bır baktırın bu arada
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?