Kilo almak istiyorum önerilerinize ihtiyacım var

Lavinya Lavinya · 18 Nisan 2019

Kızlar zayıf olmaktan bıktım

kilo vermek isteyenler bana kızıyorlar ama zayıf olmak da kötü. Bir program indirdim kalori hesabıyla ve doktorun diyet listesiyle almaya çalışıyorum önerebileceğiniz pratik yüksek kalorili yiyecekler var mı ? Daha önce zayıf olup da kilo alabilen var mı ?

-Thanatos- · 18 Nisan 2019

Ben 1 haftada 3 kilo aldım.
Ama tam anlamıyla yemek yiyerek,öğünleri atlamayarak kilo aldım.
Dengeli ve dikkatli beslenmek gerek.

Lavinya Lavinya · 18 Nisan 2019

-Unexpected- .!.:
Ben 1 haftada 3 kilo aldım.
Ama tam anlamıyla yemek yiyerek,öğünleri atlamayarak kilo aldım.
Dengeli ve dikkatli beslenmek gerek.

Doktor kontrolünde mi aldınız

Seena · 18 Nisan 2019

Lavinya Lavinya .!.:
Kızlar zayıf olmaktan bıktım kilo vermek isteyenler bana kızıyorlar ama zayıf olmak da kötü. Bir program indirdim kalori hesabıyla ve doktorun diyet listesiyle almaya çalışıyorum önerebileceğiniz pratik yüksek kalorili yiyecekler var mı ? Daha önce zayıf olup da kilo alabilen var mı ?

Gece yemeyi denedinmi sağlıksız ama kilo aldırıyor

birde süt bebebüskivisi bal annem uykudan uyandırıp içirirdi eskiden bana onunda yararı olmuştu bayağı toparlamıştım

Lyanna Mormont · 18 Nisan 2019

Allahım keşke böyle bir derdim olsaydı, kilo almak benim için son derece doğal bir eylem

Şaka bir yana doktorun diyet listesi demişsiniz ama siz şahsen bir diyetisyenle beraber misiniz yoksa internetten falan mı buldunuz liste? Tahlil vs yapıldı mı?

Lavinya Lavinya · 18 Nisan 2019

Kazan Dibi .!.:
Gece yemeyi denedinmi sağlıksız ama kilo aldırıyor birde süt bebebüskivisi bal annem uykudan uyandırıp içirirdi eskiden bana onunda yararı olmuştu bayağı toparlamıştım

Cicibebe ve süte başladım ama gece yatarken yemedim hiç bir de öyle deneyeyim

teşekkür ederim öneriniz için

pardon_ama · 18 Nisan 2019

Lavinya Lavinya .!.:
Kızlar zayıf olmaktan bıktım kilo vermek isteyenler bana kızıyorlar ama zayıf olmak da kötü. Bir program indirdim kalori hesabıyla ve doktorun diyet listesiyle almaya çalışıyorum önerebileceğiniz pratik yüksek kalorili yiyecekler var mı ? Daha önce zayıf olup da kilo alabilen var mı ?

bol çerez, tahin, pekmez, çikolata, hergün 1 kg. süt....

honey bunch · 18 Nisan 2019

Acaba kurt falan mı var yiyip alamıyorsan :)

ince bilek · 18 Nisan 2019

Lavinya Lavinya .!.:
Kızlar zayıf olmaktan bıktım kilo vermek isteyenler bana kızıyorlar ama zayıf olmak da kötü. Bir program indirdim kalori hesabıyla ve doktorun diyet listesiyle almaya çalışıyorum önerebileceğiniz pratik yüksek kalorili yiyecekler var mı ? Daha önce zayıf olup da kilo alabilen var mı ?

Çok çektim zayıflıktan

47 kilonun üstüne hiç çıkamamıştım. Bebe bisküvisi süt muz yemiştim bir dönem. 2 kilo almıştım ama geldiği gibi gitmişti hepsi. Hamile kalınca 50 kiloyu geçtim.. 4 yıldır 52-55 arasındayım

debriyajgazfren · 18 Nisan 2019

Hayatım boyunca hep zayıftım hamilelikte kilo aldım onunda hepsi gitti yine zayıfım
Neden kilo alamıyorum bilmiyorum konuyu takipteyim

Lavinya Lavinya · 18 Nisan 2019

lyanna mormont .!.:
Allahım keşke böyle bir derdim olsaydı, kilo almak benim için son derece doğal bir eylem

Şaka bir yana doktorun diyet listesi demişsiniz ama siz şahsen bir diyetisyenle beraber misiniz yoksa internetten falan mı buldunuz liste? Tahlil vs yapıldı mı?

Tahlil yaptırdım her şey yolunda diyetisyen bizzat bana hazırladı listeyi ve ayrıca kendim günlük 2500 kaloriye ulaşmaya çalışıyorum

Lavinya Lavinya · 18 Nisan 2019

-Unexpected- .!.:
Ben 1 haftada 3 kilo aldım.
Ama tam anlamıyla yemek yiyerek,öğünleri atlamayarak kilo aldım.
Dengeli ve dikkatli beslenmek gerek.

Ona da dikkat etmeye çalışıyorum ayrıca tebrik ederim sizi

ipek2890 · 18 Nisan 2019

Burda böyle başlık açanları sevmeyiz dostum şaka şaka

yatmadan bebe bisküvisi süt ye bak nasıl alıyorsun kilo

Lavinya Lavinya · 18 Nisan 2019

ebiharihem .!.:
Hayatım boyunca hep zayıftım hamilelikte kilo aldım onunda hepsi gitti yine zayıfım
Neden kilo alamıyorum bilmiyorum konuyu takipteyim

Kalori programı indirdim canım kalori hesabı yaparak gerçekten aldırıyor ama ben hemen verdiğim için yeni çözümler de arıyorum canım sıkılsa hemen veriyorum

Lavinya Lavinya · 18 Nisan 2019

ipek2890 .!.:
Burda böyle başlık açanları sevmeyiz dostum şaka şaka yatmadan bebe bisküvisi süt ye bak nasıl alıyorsun kilo

Çok tatlısın

yiyorum ama artık gece yatmadan denerim

Lavinya Lavinya · 18 Nisan 2019

ebiharihem .!.:
Hayatım boyunca hep zayıftım hamilelikte kilo aldım onunda hepsi gitti yine zayıfım
Neden kilo alamıyorum bilmiyorum konuyu takipteyim

Kalori programını tavsiye ederim canım

Spizella · 18 Nisan 2019

Lavinya Lavinya .!.:
Kızlar zayıf olmaktan bıktım kilo vermek isteyenler bana kızıyorlar ama zayıf olmak da kötü. Bir program indirdim kalori hesabıyla ve doktorun diyet listesiyle almaya çalışıyorum önerebileceğiniz pratik yüksek kalorili yiyecekler var mı ? Daha önce zayıf olup da kilo alabilen var mı ?

Ben böyle yöntemlerin hepsini denedim işe yaramadı
23 yaşında 43 kilo iken
25 yaşında 45
28 yaşında 48 kilo oldum
28 Yaşını bitirdim 1 de çocuk doğurdum 50 kiloyum şu an. Şimdi de vermeye çalışıyorum
Bence yaşla beraber yavaşlayan metabolizma sayesinde aldım

tontriko · 18 Nisan 2019

Bize gel

Lavinya Lavinya · 18 Nisan 2019

tontriko .!.:
Bize gel

çok tatlısın teşekkür ederim

Safsarisin · 18 Nisan 2019

Bende 45 kgim hatta sanırım su ara 44. Boyumda kisa degil ha 167
Bende diyetisyene gittigimde almistim ama dayanamadim afedersin yedigimi peceteye tükürüp çöpe atiyordum. Sonra kendi kendime yontem buldum. Fıstık ezmesi süt bal muz karistirip shake yapip içtim.
Ertesi gun bikmamak icin cilek süt yulaf ezmesi bal
Ertesi gün cici bebe süt buz shake yapiyordum zaten hemen ufalaniyor
O cici bebe süt te insani sıkıyor
Sonuc demir eksikligi alt tarafi 1 hafta kafar ictim buyuk bardakla.
Uff yaa.
Sut kansizlik yapiyor gercekten. Fistik ezmesi ye kaşıkla gunde 3 kaşık yemeye çalış o cok kalorili bir yiyecek. Bomba gibi. Ve sağlıklı birsey yani. Sporcularda tercih ediyor yulaf ezmesi de ye. Ama yumurta yeme bence

Ben cig yumurta bile icmistim.

Kilo almak istiyorum önerilerinize ihtiyacım var

Uçmak için kanatlara ihtiyacım yok...

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Uçmak için kanatlara ihtiyacım yok...

🌑🌒🌓🌔🌕🌖🌗🌘🌑

Halaybaşı

Uçmak için kanatlara ihtiyacım yok...

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

💔

LÂ GALİBE İLLALLAH 🇹🇷🇵🇸

Uçmak için kanatlara ihtiyacım yok...

Uçmak için kanatlara ihtiyacım yok...

Popüler Üye

Uçmak için kanatlara ihtiyacım yok...

Uçmak için kanatlara ihtiyacım yok...

Uçmak için kanatlara ihtiyacım yok...

Realist

Rabbim sana emanetiz...

Uçmak için kanatlara ihtiyacım yok...

Oğlum herşeyim 🤲 🧿 💙

Benzer Konular