Kilo alamıyorum

yagmurr3 .!.:

Belli saatlerden sonra aşırı derecede cici bebe şut karışımı yiyodu bir arkadaşım baya almıştı bu arada doğru mu bilmem

Genişletmek için tıkla...

tuanaalper1326 .!.:

Bilmiyorum bi ara denedim ama cok sürmedi of of

Genişletmek için tıkla...

tuanaalper1326 .!.:

Bilmiyorum bi ara denedim ama cok sürmedi of of

Genişletmek için tıkla...

tuanaalper1326 .!.:

Merhaba arkadaşlar ben 25 yaşımda ev hanımıyım 3 evladım var ama hiç bir şekilde kilo alamıyorum 175 boy 53 kilo sabit ama gebeliklerimde kilo aldım cok sonrası verdin tabi kilo almak istiyorum ilaç icemiyorum yemek yemeyi seviyorum ama şöyle bazen çok yerim bazen normal bazen az bu aralar psikolojik olarak cok zor şeyler yaşadım annemi kaybettim zor bir yıldı çevremde bir arkadaşım dahi yok hep evdeyim ve artık bunalıyorum arada dışarı çıksam beni görenler tanıdık olanlar cok zayıfsın diyip duruyor geçen ağladım sırf bu yüzden artık bıktım kendimden sogudum bilmiyorum napıcam yardım !!!

Genişletmek için tıkla...

yagmurr3 .!.:

Özel mesaj attım size bakarmisiniz bir burdan yazılacak bişey değil

Genişletmek için tıkla...

Cereser .!.:

Günde kaç kalori alıyorsunuz?

Genişletmek için tıkla...

Yengeciz .!.:

Triodlerinize baktırdınız mı kanınız ne durum da düşük mü hormon ve vitamin tahlillerinize baktırın diyetisyen bir liste yapıyor ondan sonra kilo alınıyor

Genişletmek için tıkla...

tuanaalper1326 .!.:

Merhaba arkadaşlar ben 25 yaşımda ev hanımıyım 3 evladım var ama hiç bir şekilde kilo alamıyorum 175 boy 53 kilo sabit ama gebeliklerimde kilo aldım cok sonrası verdin tabi kilo almak istiyorum ilaç icemiyorum yemek yemeyi seviyorum ama şöyle bazen çok yerim bazen normal bazen az bu aralar psikolojik olarak cok zor şeyler yaşadım annemi kaybettim zor bir yıldı çevremde bir arkadaşım dahi yok hep evdeyim ve artık bunalıyorum arada dışarı çıksam beni görenler tanıdık olanlar cok zayıfsın diyip duruyor geçen ağladım sırf bu yüzden artık bıktım kendimden sogudum bilmiyorum napıcam yardım !!!

Genişletmek için tıkla...

1dogasever .!.:

Kız yatmadan önce yemen lazım katmer, mantı, baklava, özelikle ve özellikle abur cubur yemen lazım. Çayın yanında gömeceksin çikolatayı, büsküvüyü hele cip Ahh o cips hasret kaldım akşamları 1lt kolayla 2 cips devireceksin gör bakalım nasıl kilo alıyorsun. Öyle öğünlerle yemek yiyerek kilo alaman bilemedim annem 60 yaşında hala 55 kilo

Demiri, çinkoyu boşver abur cubur ye bak bakalım nasıl kilo alıyorsun

Genişletmek için tıkla...

selogi .!.:

Boyunuz uzun ve çok kaloriye ihtiyacınız var. Çocuklarla hayatınız da hareketlidir tabi ki. Karbonhidrat kilo aldırıyor işte, çok sağlıksız beslenin diye tavsiye de verilmez ki insana :) diyetisyenle görüşün en iyisi. O bilir kalorileri ve ne yemeniz gerektiğini

Genişletmek için tıkla...

tuanaalper1326 .!.:

Ya yiyorum da aslında tabi cok deil ama kolayı ıcerim yok seviyorum cips falanda yerim ya söyle çabuk alıyorum ama çabuksa veriyorum şimdi bir gün yemeyim hemen 1 kilo gidiyor uyuz oldum tartıyla kanki olduk utanmasam tartıya yalvarcam ama olmuyor işte olmuyor

Genişletmek için tıkla...

1dogasever .!.:

Ye iç yat boş ver tartıyı, bir de gamsız ol çok düşünme.

Genişletmek için tıkla...

tuanaalper1326 .!.:

Evet koşturuyorum yalan yok ama dinlenme zamanımda oluyor bir yerim ağrısa kafaya takıyorum hemen kendimi kötü his ediyorum sonra yiyemiyorum

Genişletmek için tıkla...

selogi .!.:

Keyifsiz olduğunuzda iştahınız kapanıyor. Diyetisyene gidin, kan değerlerinize baktırın. Ben de keyifsiz olduğumda aksine hemen ekmek arası bi şeyler yiyorum düşünmemek için. Keşke ben de bundan kurtulsam :))) İnşallah şifa bulursunuz

Genişletmek için tıkla...

tuanaalper1326 .!.:

Bunu hiç hesaplamadım ama söyle bir günde bir ekmek yiyorum yani kimi zaman yemiyorum tabi sığarada kullanıyorum

Genişletmek için tıkla...

Cereser .!.:

Sigara zayıflatıyor da siz kalori hesaplayan bir uygulama indirin bir bakın bakalım kaç kalori alıyorsunuz. Attığınız adımları da uygulamaya yazın durumu matematiksel olarak bir değerlendirmiş olursunuz.

Genişletmek için tıkla...