Kilo alamıyorum

tuanaalper1326 · 1 Ocak 2026

Merhaba arkadaşlar ben 25 yaşımda ev hanımıyım 3 evladım var ama hiç bir şekilde kilo alamıyorum 175 boy 53 kilo sabit ama gebeliklerimde kilo aldım cok sonrası verdin tabi kilo almak istiyorum ilaç icemiyorum yemek yemeyi seviyorum ama şöyle bazen çok yerim bazen normal bazen az bu aralar psikolojik olarak cok zor şeyler yaşadım annemi kaybettim zor bir yıldı çevremde bir arkadaşım dahi yok hep evdeyim ve artık bunalıyorum arada dışarı çıksam beni görenler tanıdık olanlar cok zayıfsın diyip duruyor geçen ağladım sırf bu yüzden artık bıktım kendimden sogudum bilmiyorum napıcam yardım !!!

yagmurr3 · 1 Ocak 2026

Belli saatlerden sonra aşırı derecede cici bebe şut karışımı yiyodu bir arkadaşım baya almıştı bu arada doğru mu bilmem

tuanaalper1326 · 1 Ocak 2026

yagmurr3 .!.:
Belli saatlerden sonra aşırı derecede cici bebe şut karışımı yiyodu bir arkadaşım baya almıştı bu arada doğru mu bilmem

Bilmiyorum bi ara denedim ama cok sürmedi of of

yagmurr3 · 1 Ocak 2026

tuanaalper1326 .!.:
Bilmiyorum bi ara denedim ama cok sürmedi of of

Özel mesaj attım size bakarmisiniz bir burdan yazılacak bişey değil

yagmurr3 · 1 Ocak 2026

tuanaalper1326 .!.:
Bilmiyorum bi ara denedim ama cok sürmedi of of

bu yöntemi biraz istikrarli denemenizi tavsiye ederim iki ay kadar sürede etkili oluyomus sanirim

Yengeciz · 1 Ocak 2026

tuanaalper1326 .!.:
Merhaba arkadaşlar ben 25 yaşımda ev hanımıyım 3 evladım var ama hiç bir şekilde kilo alamıyorum 175 boy 53 kilo sabit ama gebeliklerimde kilo aldım cok sonrası verdin tabi kilo almak istiyorum ilaç icemiyorum yemek yemeyi seviyorum ama şöyle bazen çok yerim bazen normal bazen az bu aralar psikolojik olarak cok zor şeyler yaşadım annemi kaybettim zor bir yıldı çevremde bir arkadaşım dahi yok hep evdeyim ve artık bunalıyorum arada dışarı çıksam beni görenler tanıdık olanlar cok zayıfsın diyip duruyor geçen ağladım sırf bu yüzden artık bıktım kendimden sogudum bilmiyorum napıcam yardım !!!

Triodlerinize baktırdınız mı kanınız ne durum da düşük mü hormon ve vitamin tahlillerinize baktırın diyetisyen bir liste yapıyor ondan sonra kilo alınıyor

Cereser · 1 Ocak 2026

Günde kaç kalori alıyorsunuz?

tuanaalper1326 · 1 Ocak 2026

yagmurr3 .!.:
Özel mesaj attım size bakarmisiniz bir burdan yazılacak bişey değil

Özel de mah yok nerden bakılıyorki

tuanaalper1326 · 1 Ocak 2026

Cereser .!.:
Günde kaç kalori alıyorsunuz?

Bunu hiç hesaplamadım ama söyle bir günde bir ekmek yiyorum yani kimi zaman yemiyorum tabi sığarada kullanıyorum

tuanaalper1326 · 1 Ocak 2026

Yengeciz .!.:
Triodlerinize baktırdınız mı kanınız ne durum da düşük mü hormon ve vitamin tahlillerinize baktırın diyetisyen bir liste yapıyor ondan sonra kilo alınıyor

Kanım zaten düşük kan ilacı kullanıyorum evet

1dogasever · 1 Ocak 2026

tuanaalper1326 .!.:
Merhaba arkadaşlar ben 25 yaşımda ev hanımıyım 3 evladım var ama hiç bir şekilde kilo alamıyorum 175 boy 53 kilo sabit ama gebeliklerimde kilo aldım cok sonrası verdin tabi kilo almak istiyorum ilaç icemiyorum yemek yemeyi seviyorum ama şöyle bazen çok yerim bazen normal bazen az bu aralar psikolojik olarak cok zor şeyler yaşadım annemi kaybettim zor bir yıldı çevremde bir arkadaşım dahi yok hep evdeyim ve artık bunalıyorum arada dışarı çıksam beni görenler tanıdık olanlar cok zayıfsın diyip duruyor geçen ağladım sırf bu yüzden artık bıktım kendimden sogudum bilmiyorum napıcam yardım !!!

Kız yatmadan önce yemen lazım katmer, mantı, baklava, özelikle ve özellikle abur cubur yemen lazım. Çayın yanında gömeceksin çikolatayı, büsküvüyü hele cip Ahh o cips hasret kaldım akşamları 1lt kolayla 2 cips devireceksin gör bakalım nasıl kilo alıyorsun. Öyle öğünlerle yemek yiyerek kilo alaman bilemedim annem 60 yaşında hala 55 kilo

Demiri, çinkoyu boşver abur cubur ye bak bakalım nasıl kilo alıyorsun

selogi · 1 Ocak 2026

Boyunuz uzun ve çok kaloriye ihtiyacınız var. Çocuklarla hayatınız da hareketlidir tabi ki. Karbonhidrat kilo aldırıyor işte, çok sağlıksız beslenin diye tavsiye de verilmez ki insana :) diyetisyenle görüşün en iyisi. O bilir kalorileri ve ne yemeniz gerektiğini

tuanaalper1326 · 1 Ocak 2026

1dogasever .!.:
Kız yatmadan önce yemen lazım katmer, mantı, baklava, özelikle ve özellikle abur cubur yemen lazım. Çayın yanında gömeceksin çikolatayı, büsküvüyü hele cip Ahh o cips hasret kaldım akşamları 1lt kolayla 2 cips devireceksin gör bakalım nasıl kilo alıyorsun. Öyle öğünlerle yemek yiyerek kilo alaman bilemedim annem 60 yaşında hala 55 kilo

Demiri, çinkoyu boşver abur cubur ye bak bakalım nasıl kilo alıyorsun

Ya yiyorum da aslında tabi cok deil ama kolayı ıcerim yok seviyorum cips falanda yerim ya söyle çabuk alıyorum ama çabuksa veriyorum şimdi bir gün yemeyim hemen 1 kilo gidiyor uyuz oldum tartıyla kanki olduk utanmasam tartıya yalvarcam

ama olmuyor işte olmuyor

tuanaalper1326 · 1 Ocak 2026

selogi .!.:
Boyunuz uzun ve çok kaloriye ihtiyacınız var. Çocuklarla hayatınız da hareketlidir tabi ki. Karbonhidrat kilo aldırıyor işte, çok sağlıksız beslenin diye tavsiye de verilmez ki insana :) diyetisyenle görüşün en iyisi. O bilir kalorileri ve ne yemeniz gerektiğini

Evet koşturuyorum yalan yok ama dinlenme zamanımda oluyor bir yerim ağrısa kafaya takıyorum hemen kendimi kötü his ediyorum sonra yiyemiyorum

1dogasever · 1 Ocak 2026

tuanaalper1326 .!.:
Ya yiyorum da aslında tabi cok deil ama kolayı ıcerim yok seviyorum cips falanda yerim ya söyle çabuk alıyorum ama çabuksa veriyorum şimdi bir gün yemeyim hemen 1 kilo gidiyor uyuz oldum tartıyla kanki olduk utanmasam tartıya yalvarcam ama olmuyor işte olmuyor

Ye iç yat boş ver tartıyı, bir de gamsız ol çok düşünme.

tuanaalper1326 · 1 Ocak 2026

1dogasever .!.:
Ye iç yat boş ver tartıyı, bir de gamsız ol çok düşünme.

Deme. Ya aslında calıstıgım zamanlar cok kılo aldım yani alamıyan insan değilim yiyince alıyorum cidden ama bu yıl cok zordu anam mah etti beni gidişiyle ona kafayı taktım çok e kimsede olmayınca arkadaş vs eve tıkılı kaldım kendimle baş başa o yordu beni halende yoruyor tabi elhamdulillah gene şükür halimize ama tartıyla bozdum kafayı eşim saolsun diyor ben memnunum seninle evlendigimdede sen bu kılodaydın takma dıyor ama ben işte

selogi · 1 Ocak 2026

tuanaalper1326 .!.:
Evet koşturuyorum yalan yok ama dinlenme zamanımda oluyor bir yerim ağrısa kafaya takıyorum hemen kendimi kötü his ediyorum sonra yiyemiyorum

Keyifsiz olduğunuzda iştahınız kapanıyor. Diyetisyene gidin, kan değerlerinize baktırın. Ben de keyifsiz olduğumda aksine hemen ekmek arası bi şeyler yiyorum düşünmemek için. Keşke ben de bundan kurtulsam :))) İnşallah şifa bulursunuz

tuanaalper1326 · 1 Ocak 2026

selogi .!.:
Keyifsiz olduğunuzda iştahınız kapanıyor. Diyetisyene gidin, kan değerlerinize baktırın. Ben de keyifsiz olduğumda aksine hemen ekmek arası bi şeyler yiyorum düşünmemek için. Keşke ben de bundan kurtulsam :))) İnşallah şifa bulursunuz

İnşallah

Cereser · 1 Ocak 2026

tuanaalper1326 .!.:
Bunu hiç hesaplamadım ama söyle bir günde bir ekmek yiyorum yani kimi zaman yemiyorum tabi sığarada kullanıyorum

Sigara zayıflatıyor da siz kalori hesaplayan bir uygulama indirin bir bakın bakalım kaç kalori alıyorsunuz. Attığınız adımları da uygulamaya yazın durumu matematiksel olarak bir değerlendirmiş olursunuz.

tuanaalper1326 · 1 Ocak 2026

Cereser .!.:
Sigara zayıflatıyor da siz kalori hesaplayan bir uygulama indirin bir bakın bakalım kaç kalori alıyorsunuz. Attığınız adımları da uygulamaya yazın durumu matematiksel olarak bir değerlendirmiş olursunuz.

Anladım teşekkür ederim

Kilo alamıyorum

Yeni Üye

Üye

Yeni Üye

Üye

Üye

Aktif Üye

Guru

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Saçmalama Ayten

Yeni Üye

Yeni Üye

Popüler Üye

Yeni Üye

Saçmalama Ayten

Yeni Üye

Guru

Yeni Üye

Benzer Konular