Ketojenik diyet yapanlar geri kilo alır mı ?

Arkadaşlar ketojenik diyette verilen kilolar geri geliyor mu ? Ben başladım güzel ilerliyorum ama korkularım da var .

ketojenik diyet yaparken makro değerleri nasıl hesaplıyorsun? listen mi var??

Derya AKPINARLI .!.:

Arkadaşlar ketojenik diyette verilen kilolar geri geliyor mu ? Ben başladım güzel ilerliyorum ama korkularım da var .

Genişletmek için tıkla...

Sonunda güncel aktif ketojenik diyet yapan birisini buldum nasıl gidiyor neler yapıyorsunuz faydalanabilecegim kaynaklar var mı

Miyav_su .!.:

Sonunda güncel aktif ketojenik diyet yapan birisini buldum nasıl gidiyor neler yapıyorsunuz faydalanabilecegim kaynaklar var mı

Genişletmek için tıkla...

Valla çok güzel gitti ama ketojenik bıraktıktan sonra hepsini olmasa da yarısını geri aldım kilomun. Açıkçası çokta yedim bırakınca benim hatam. Ama koruma diyetine dikkat etseydim almazdım. Çok güzel ilerledi. Şimdi yeniden başlangıç arkadaşları arıyorum:))

Ben varım. Neler yiyorsunuz mesela nasıl ilerliyorsunuz?

daha önce yaptım verdiğim kadar değil ama bir miktarını geri aldım

muzipcemre .!.:

daha önce yaptım verdiğim kadar değil ama bir miktarını geri aldım

Genişletmek için tıkla...

Evet bende deneyimledim bunu

hln09 .!.:

Ben varım. Neler yiyorsunuz mesela nasıl ilerliyorsunuz?

Genişletmek için tıkla...

Yiyecek yelpazesi çok geniş aslında . Neler yemediğimiz yazsam daha kısa sürecek. Ekmek bakliyat yoğurt tatlı meyveler bal şeker ve şekerli hiç bir şey. Bunların dışında kalan her şey serbest