Yaklaşık 2 çorba kaşığı zeytinyağının içine 10 damla kadar limon sıkın bunu ocağın üstünde biraz ısıtıp sıcak sıcak göğsünüze ve sırtınıza sürün üzerine de üzerinde boya olmayan büyük en az A4 boyunda kağtt kapatın varsa yünlü bir fanila giyip uyuyun sabaha rahatlarsınız inşAllah