kendime günlük rutinler oluşturmak istiyorum tavsiyelerinizi istiyorum

ellerimlekazidim .!.:

Önce doktora gidiyorsun spor, yürüyüş,yüzme ,plates vs yasak mı diye soruyorsun hayır derse etrafına bakiniyorsun varsa hamileler için plates kursu git, arkadaşım 7 aylık hamile haftada 2 gün yüzmeye gidiyor çok iyi geldi. Her akşam 30 dk bile olsa yuryuse çık. El işi biliyorsan bebise bir şeyler ör. Boyama falan yap.

Genişletmek için tıkla...

Deniz1esin .!.:

Merhaba arkadaşlar 7+4 hamileyim. 4 yıllık evliyim ve kendi memleketimde değilim başka şehire gelin geldim. Burada hiç arkadaşım yok tek arkadaşım eşim diyebilirim. Neyse çok uzatmayım. Hamile kaldığımdan beri üstümde normal olarak halsizlik var çok canım sıkılıyor zaman geçmiyor eşim iki günde bir gece gidiyor nöbete hele ki o gittiği zaman daha fazla sıkılıyorum kendime günlük rutinler oluşturmak istiyorum tavsiyelerinizi istiyorum

Genişletmek için tıkla...

matilda1 .!.:

Aşkım gerçekçi bir yorum yapacağım sadece dinlen ve uyu :) bol bol uyu . Sonra ne yap biliyor musun uyu

Genişletmek için tıkla...

Sigrid .!.:

bullet journal tutmaya başlayın. programınızdaki boşlukları gördükçe hareketleniyorsunuz.

Genişletmek için tıkla...

Deniz1esin .!.:

O nedir

Genişletmek için tıkla...