Kendi kendime başlayamıyorum, hep beraber egzersiz yapsak ne güzel olur diyenler

-bacak inceltme-
arkadaşlar ben burda msjını okuduğum bi arkadaştan cesaretlendim ve şu pilates bantlarından aldım, 1 haftadır çalışıyorum bununla her gün düzenli olarak, başladığımda ölçülerimi yazmıştım, dün ölçtüm 2 şer cm eksilmiş.. 1 hafta için fazla gibi geldi ama böyle ölçtüm. benim şikayetim üst bacak, incelip sıkılaşmasını istiyorum. insan birbirinden cesaretlenip daha iyi motive olur ve bazen canı istemiyorsa da böyle birbirimizle bağlantılı olursak düzenli yapabiliriz diye düşündüm.
bilmem siz ne dersinizz.

herkes kendim yaparım diyo yani
peki
guclubacismile

hııı ondan mı
pardon :kedi:

peki bacak kalınlaştırmak için plates işe yararmı kızlar

konu tekrarı

http://www.kadinlarkulubu.com/egzersizler/359666-kendi-kendime-baslayamiyorum-beraber-egzersiz-yapsak-guzel-olur-diyenler.html