- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi KedidirKedii
-
- #1.981
Kizlar gunaydinnn
Canım geçmiş olsunSelam kızlar
Üç gündür felaket bir şekilde hastayım, hiç yazamadım... Çok afedersiniz kusma, bağırsak enfeksiyonu falan derken hicbir şey yiyemedim. Sırf haşlanmış patates ve pirinç çorbasıyla beslendim desem yeridirIlaçlarla ayakta gecirdim hep ama Allaha şükür bugün iyiyim. Dün unutmuşum tartılnayı, normalde cumaları tartılıyorum her hafta. Bu sabah tartıldım, hastalık sonrası kilom beni şaşırtmadı: 56.7 çıktım
Günaydıııınnnn tatlım şimdi sporumu yapıp kahvaltı edicem napıyorsunnnnKizlar gunaydinnn
Çok geçmiş olsun canımSelam kızlar
Üç gündür felaket bir şekilde hastayım, hiç yazamadım... Çok afedersiniz kusma, bağırsak enfeksiyonu falan derken hicbir şey yiyemedim. Sırf haşlanmış patates ve pirinç çorbasıyla beslendim desem yeridirIlaçlarla ayakta gecirdim hep ama Allaha şükür bugün iyiyim. Dün unutmuşum tartılnayı, normalde cumaları tartılıyorum her hafta. Bu sabah tartıldım, hastalık sonrası kilom beni şaşırtmadı: 56.7 çıktım
Günaydın canım yaptın mı sporu benncok iyiyim mezurayla ölçüm yaptım ama artık ayın 15ije kadar olcu almıcam daha çok düşsün ki daha mutlu olayımGünaydıııınnnn tatlım şimdi sporumu yapıp kahvaltı edicem napıyorsunnnn
Eklicem şimdi kardeşim laptobu getirir dedim ders çalışmaktan kalkamadı telden yacapaımÇok geçmiş olsun canım
Günaydın canım yaptın mı sporu benncok iyiyim mezurayla ölçüm yaptım ama artık ayın 15ije kadar olcu almıcam daha çok düşsün ki daha mutlu olayımilk sayfaya ekledin mi bizim olculerii akşam biraz meyveli pastanın meyvelerinden yedim bugün öğle akşam lahana yicem bide detoks suları
Rahat gider ben yılbaşına kadar 5cm kalça incelticem meselaEklicem şimdi kardeşim laptobu getirir dedim ders çalışmaktan kalkamadı telden yacapaımdetoks suyu yapıcam bende şimdi elma limon salatalık tarcın. Akşama Maydonoz kaynatıp içicem. Sporumu şimdi bitti yer içinde kaldım bende 15 de ölçülcem bakalım 1 ayda 1 er cm gidermiiiii
Ayy inşallah 5 er cm senden benden giderde yeni yıla orta boy kavun olarak girerizRahat gider ben yılbaşına kadar 5cm kalça incelticem meselakafama koydum biri yapamazsın dese bile umrumda olmaz bence kendimizi sinirlandirmamaliyiz ben önceden 1 ayda 4cm incelttim
Gider yeterki inan kendine uyan beslenme biçimini az çok biliyorsundur ben artık o yönde ilerlicem ocakta 92 93cm popo istiyorumAyy inşallah 5 er cm senden benden giderde yeni yıla orta boy kavun olarak girerizdiyetisyen programına katılabilrisin daha da motıve eder
Ayyyy kızz 95 de razıyım bide bu sürede iyice sıkılaşıp dikleşir allaah yaza kadar viktoryaa sikrıt mankeni gibi oluruz artık haftada 1 2 günde karın egzersizi koyarız porgrmaa yıl başından sonra.Gider yeterki inan kendine uyan beslenme biçimini az çok biliyorsundur ben artık o yönde ilerlicem ocakta 92 93cm popo istiyorumaynen katilicam :)
Ayyy yapalım bunu mutlaka efsane olurAyyyy kızz 95 de razıyım bide bu sürede iyice sıkılaşıp dikleşir allaah yaza kadar viktoryaa sikrıt mankeni gibi oluruz artık haftada 1 2 günde karın egzersizi koyarız porgrmaa yıl başından sonra.
Evet ya o durum kötüBugün çok başım ağırdı tatlı krizlerim tutuyor .... Okadar diyeti bozarsan alışması tekrardan zor olur tabi ah kedi ah diye dolaşıyorum
Yok abi kaçamak yapmak bizi geriletir hafta bir bir dilim tatlı veya istediğin yemek Yeriz okadar.Evet ya o durum kötü
Ben de bugün lahana yedim öğlen akşam , dünün bedelini ödedim bir nevi
Bence de ya. Yedikten sonra pişman oluyorum o daha da fena. Ne yapalım haftaya detoks yapicam 2 günlük. Şekersize mi baslasak.bari yılbaşına kadar sıkalimYok abi kaçamak yapmak bizi geriletir hafta bir bir dilim tatlı veya istediğin yemek Yeriz okadar.
Çok şekeri kesmekten iyi değil bence. Evet paketli olanları yemeyelim ama meyveden sebzeden şeker alıyoruz ama insanız öyle canımız 1 tabak sütlaç çekerse yarımını yesek yeterli maksat nefsi doyurup kendimizi rahatlatmak.Bence de ya. Yedikten sonra pişman oluyorum o daha da fena. Ne yapalım haftaya detoks yapicam 2 günlük. Şekersize mi baslasak.bari yılbaşına kadar sıkalim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?