- 20 Aralık 2015
- 3.490
- 12.498
- 30
Bende bi diyetisyen yolu gözlüyorum valla ilk firsatta gideceğim yoksa hayat bana zindan
Bende bi diyetisyen yolu gözlüyorum valla ilk firsatta gideceğim yoksa hayat bana zindanhele bir de bebeginiz varsa sakin boyke seyleri kullanmayin. tamam bakliyat olabilir ama belki icine baska biseyler koymuslardir.
bakin bence yeme tarzinizi degistirin. bi dusunun en cok ne yiyorsunuz da siz de kilolar duruyor. herhangi bir saglik sorununuz yoksa yemiyorum ama kilo aliyorum ya da veremiyorum yalanin kanmayin.
zayiflamak otla cople olacak is degil kendinize ve evladiniza bu kotulugu yapmayin. ot cop ilac zayiflatsaydi dunyada sisman kalmazdi.
spor yapamiyorsaniz yeme duzeninizi duzenleyin devlet hastanelerinde de diyetisyenler var onlarla gorusun.
Peki metabolizmanı yavaşlatacak bir rahatsızlığın var mı? Tiroidin yavaş çalışması vb gibi.Ablacim biliyorum biliyorum da bir yaş bebisim var yürüyüş nasıl cikiyim hemde soğuk hasta olur kimseye de bırakamam evde de spor yapım diyorum kızım bırakmıyor yememe dikkat ediyorum zaten hep sağlıklı beslenmeye çalışıyorum masadan aç kalkıyorum ama hep aynı yaşım yirmi bir doğumdan sonra yirmi kilo aldım hayatımı mahvetti bu kilolar
Kızım bana yediriyor kendi ne yerse önce bana veriyor :) ee ben nasıl kaçamak yapmiyim ağzıma kadar sokuyor yavrumSute karistirip içilen kinoa tozu var odur belki.. boşa gitmez krep de yaparsınız.. evde Leslie yapın derim bebek uyurken.. Sağlıklı beslenin geç yemeyin verirsiniz.. kaçamak yapmayin:)
Maydanoz limon bunu bi daha duydum ve yapmayı düşünüyorum teşekkürler yardım etmeye çalışmanız bile beni mutlu ettiPeki metabolizmanı yavaşlatacak bir rahatsızlığın var mı? Tiroidin yavaş çalışması vb gibi.
Katı yağ vb kullanıyor musun? Hamur işleriyle aran nasıldır?
Diyetisyen değilim ama az çok yardımcı olabilirim, mesela o toz yerine her akşam bir bardak suya bir ceviz içi koyup sabaha kadar bekletip sabah aç karnına önce ceviz suyunu, sonra sudaki cevizi tüketirsen vücuttaki yağ yakımını hızlandırır, kan şekerini dengeler, açlık hissini bastırır ve az yemeni sağlar.
Maydonozu limon sıkarak yersen yine yağ yakmaya yardımcı olur, bu tarifler idrarda söktürür ayrıca.
Yemek yediğiniz tabaklar büyükse daha küçük tabaklar tercih edin, vücut önce gözle doyar çünkü, kızınız spor yapmanıza engel oluyorsa eviniz müsaitse komşulara çok ses gitmeyecekse hergün müzik açıp yarım saat kadar oynayın, kızınızda oyuna katılacağından sorun yaşamazsınız.
Ablacimspor yapıyoruz kızımla tabiki ama eltimin yanında vesayri kaynımin yanında beni ayağa kaldırıp yapalım dio spor yapıyoruz annemle die gösteriyor Kızım comelip kalkıyor hareketler yapıyor guyaaa canım kızım bende bu kadar kiloları kafama taktiğimi bilsinler istemiyorumPeki metabolizmanı yavaşlatacak bir rahatsızlığın var mı? Tiroidin yavaş çalışması vb gibi.
Katı yağ vb kullanıyor musun? Hamur işleriyle aran nasıldır?
Diyetisyen değilim ama az çok yardımcı olabilirim, mesela o toz yerine her akşam bir bardak suya bir ceviz içi koyup sabaha kadar bekletip sabah aç karnına önce ceviz suyunu, sonra sudaki cevizi tüketirsen vücuttaki yağ yakımını hızlandırır, kan şekerini dengeler, açlık hissini bastırır ve az yemeni sağlar.
Maydonozu limon sıkarak yersen yine yağ yakmaya yardımcı olur, bu tarifler idrarda söktürür ayrıca.
Yemek yediğiniz tabaklar büyükse daha küçük tabaklar tercih edin, vücut önce gözle doyar çünkü, kızınız spor yapmanıza engel oluyorsa eviniz müsaitse komşulara çok ses gitmeyecekse hergün müzik açıp yarım saat kadar oynayın, kızınızda oyuna katılacağından sorun yaşamazsınız.
Kilolu değilim ama bir ara maydonozlar o kadar lezzetli geliyordu ki limon sıkıp sıkıp yiyordum birkaç kilo verince bırakmak zorunda kaldım, ciddi etkisi oluyor düzenli tüketince, birde ben düzenli yürürüm o da var tabii ama siz evde müzikle oynayabilirsiniz, maksat hergün vücuda egzersiz yaptırmakMaydanoz limon bunu bi daha duydum ve yapmayı düşünüyorum teşekkürler yardım etmeye çalışmanız bile beni mutlu etti
Şimdi okudum, küçük tabii :))) Bebek bilmediği için herkesin yanında kaldırıyordur. Kilonuza takıntılı olduğunuzu belli etmemek için bebeğimin vücudu sağlıklı gelişsin diye oyun oynar gibi spor yaptırıyorum dersinizAblacimspor yapıyoruz kızımla tabiki ama eltimin yanında vesayri kaynımin yanında beni ayağa kaldırıp yapalım dio spor yapıyoruz annemle die gösteriyor Kızım comelip kalkıyor hareketler yapıyor guyaaa canım kızım bende bu kadar kiloları kafama taktiğimi bilsinler istemiyorum
Evet ablacim maydanoz aklımda kesinlikleKilolu değilim ama bir ara maydonozlar o kadar lezzetli geliyordu ki limon sıkıp sıkıp yiyordum birkaç kilo verince bırakmak zorunda kaldım, ciddi etkisi oluyor düzenli tüketince, birde ben düzenli yürürüm o da var tabii ama siz evde müzikle oynayabilirsiniz, maksat hergün vücuda egzersiz yaptırmak
Şimdi okudum, küçük tabii :))) Bebek bilmediği için herkesin yanında kaldırıyordur. Kilonuza takıntılı olduğunuzu belli etmemek için bebeğimin vücudu sağlıklı gelişsin diye oyun oynar gibi spor yaptırıyorum dersiniz
Azimli olursanız, yediklerinize dikkat eder düzenli ve sağlıklı kilo vermeye odaklanırsanız başarırsınız, bir dönem kilo vermeniz durursa ki durabiliyor moralinizi bozmayın yeter, o yerinde sayma durumu geçici çünkü, hele de gençsiniz, kilo vermenizi engelleyecek bir sağlık sorunu yoksa rahatça gider tüm kilolar.İP atlamayı düşünüyorum :)
Teşekkür ederim ablacim düşünüp yazman beni mutlu ettiAzimli olursanız, yediklerinize dikkat eder düzenli ve sağlıklı kilo vermeye odaklanırsanız başarırsınız, bir dönem kilo vermeniz durursa ki durabiliyor moralinizi bozmayın yeter, o yerinde sayma durumu geçici çünkü, hele de gençsiniz, kilo vermenizi engelleyecek bir sağlık sorunu yoksa rahatça gider tüm kilolar.
Bendeki böyle toz ve suya karıştırılmış şekliKinoa cok pahali degil mi Turkiye'de ? Belki uretimde arta kalan tozlarini satiyorlardir, eger tum satsalar daha pahaliya satarlar cunku.
http://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-quinoa
BAzen boyle minik pul hainde de satiliyor
http://www.bbcgoodfood.com/glossary/quinoa
https://en.wikipedia.org/wiki/Quinoa