Kaygılı, endişeli ruh halinden kurtulmak için neler yapıyorsunuz?

Miss Salvatore

Bir kedi annesi 🐈 29❤️
Pro Üye
16 Temmuz 2023
3.772
10.014
128
En başta ülkemizde yaşananlar, gördüğüm haberler beni çok olumsuz etkiliyor. X'i sildim bazı uygulamaları silsem de bunları görmezden gelmek imkansız. Güzel ülkemde olanlar çok zoruma gidiyor. Böyle anlarda nasıl toparlanıyorsunuz? Üzüntünüz , stresiniz uzun mu sürüyor? Yoksa hayat devam ediyor diyip yolunuza mı bakıyorsunuz?
 
Ah sorma! Özellikle şu öldürülen ahmet mattia günlerdir aklımdan çıkmıyor. Hakkında çıkan her haberi okumaktan, annesinin paylaşımlarından kendimi alamıyorum. Aşırı üzgün hissediyorum
 
Tüm yaşananlar ne ilk ne de son olacak. Ben değiştirme imkanım olan şeyler üzerinde yoğunlaşmayı tercih ediyorum. Duygu kontrolüm üzerinde uzun zamandır çalışıyorum. O nedenle strese ya da üzüntüye girmiyorum. Hayat, her halükarda devam eder.
 
Sadece kendi hayatınıza odaklanın, kendi yaşamınızı, yaşadığınız yeri güzelleştirin olduğunca, hem kendinize hem çevrenize faydalı olun, bu sadece yerden bi çöp kaldırmak olsa bile.. Herkes kendi hayatını ve çevresini güzelleştirmeye çalışsa sorunların çoğu olmazdı diye düşünüyorum
 
Kaygı bozukluğum var zaten. Stres ve endişe hissetmeye hazır bekleyen küçük bir canavar var sanki beynimin içinde.
Genel olarak sürekli tetik halinde olduğundan dolayı zihnim, arka planda hep beni rahatlatacak müzikler çalar iş yerinde, evde vs.
Gündem çok etkiliyor, çok kötü olduğumu hissettiğimde birkaç gün sosyal medya hesaplarıma girmiyorum. Kendime meşgale buluyorum sürekli. Güzel günler gelecek diye umut etmeye çalışıyorum.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

13 - 19 Ocak 2025 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
795
Nhessa
H
  • Kilitli
Evliliğim ne olacak çıkmazdayım sanki
Yorumlar
17
Görüntüleme
9K
Aystkaramelmahkiyato
A
Z
  • Kilitli
Evimde büyü olduğundan şüpheleniyorum
Yorumlar
3
Görüntüleme
14K
Mune
  • Kilitli
Dertleşeceğim kimsem yok…
3 4 5
Yorumlar
84
Görüntüleme
11K
pembesincap
11 - 17 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
3K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…