Kaygı bozukluğu olanlar gelin dertleşelim

chamallows .!.:

ilk evlendiğimde bende sizin gibiydim, üstelik annemin yaninda hiç kimse kalmadi ben evlenince tek yaşayacakti yani.
zamanla aslında beni bu kadar strese sokan, annesinin gogsunden ayrilamadan evlenen kisi durumuna sokan şeyin annemin eskiden kalma bazı davranışlari olduğunu farkettim.
sanirim bazi evliliği sorunlu ebeveynler çocuklarini bir liman olarak görüp fazlasiyla kendilerine bagimli bireyler yetistiriyolar.
evlendikten sonra iste aradigimda acmadiginda ay bir seymi oldu, yine bogazinda bir seymi kaldi boguldumu, seker mi tansiyon mu vs vs derken hop pandemi patladi.
tabi birde cocugum oldu oksursek ay kovitmiyizlerle devam etti bu durum sonuç daha bu sabah gorustugum psikiyatri anksiyete, panik atak vs biseyler diyip ilac yazdi.
size tavsiyem bu hayatta hic kimse icin ay ben olmazsam ne yapar, nasil olur diye kendinizi yemeyin.
bugun dr dan ciktigimda anneme dr un ilac yazdigini soyledigim de bana verdigi cevap cok icme kilo alirsin oldu
2 dk telefon acilmadiginda öldumu biseymi oldu diye 20 km yol gidip evini basan bana,
konu komsu akraba kimi bulabilirsem ben gitmeden kapisina yolladigim annem benim icin gram endiselenmedi tek derdi kilo.
insanlar belkide bizlerin onlari umursayip kayginlandigimiz kadar bizim icin kaygilanmiyordur.
ne yaparsak kendimize yapiyoruz

Genişletmek için tıkla...

lilay5 .!.:

bende de anksiyete bozukluğu mevcut. küçüklüğümden beri var olan bir şey ama düğün zamanı bende de artmıştı. uyuyamaz hale gelmiştim bir ara, sonra doktor bir kaç ilaç yazdı yan etkileri çok fazla oluyor bu ilaçların, ve ilacı almadığım gün uyuyamıyordum, bağımlı olmuştum. bu etkilerden dolayı bırakmak için baya çabaladım uzun bir süreçti es geçiyorum o yüzden. şu an sadece uyku için melatonina içiyorum. içinde sadece uyku hormonu var başka bir şey yok. kaygılar için de terapi alıyorum. size de öneririm, çünkü annenizin annesi olmuşsunuz bir nevi. bu da çok sağlıklı değil.

Genişletmek için tıkla...

nzlylcnn .!.:

Uyku problemi takıntı miydi sizin için peki? Nasıl astiniz acaba ??

Genişletmek için tıkla...

lilay5 .!.:

bende anksiyete bozukluğu olduğu için yatağa yattığım sırada kafamı susturamıyordum, sürekli yarın ne yapacağımı, işte 3-5 gün sonra bir planım varsa onu vs vs bir sürü şey düşündüğüm için beynim uykuya geçmiyordu yani uyku gelmemek değil de uykuya dalamamak. doktorun verdiği ilaçları da uzun süre kullandığımdan artık bırakmam gerekiyordu. ama bıraktığım için yine uyuyamıyordum, bu süreçte melatonina içmeye başladım çünkü içinde sadece uyku hormonu var zararlı maddeler yok. içtiğim için de şu an rahat uyuyabiliyorum. aslında bu şekilde çok aşmış sayılmam, bir şey içmeden uyumayı isterim fakat garip bir şekilde uykum da gelse uykuya geçemiyorum.

Genişletmek için tıkla...