- 23 Ekim 2013
- 1.629
- 1.057
- 168
ne, kim,biri incir mi dedi çocuk mu dedi
onu bende okumuştum hatta bi ara yamiştim incir ama zeytinyağı na batırmadan... teşekkür ederim canım bilgilendirdiğin için
Şeyyyyyy Gül ablacım kem kümmm ama ama ben ona şimdi ye demedim ki .. yaramaz kedi hemencik yemiş..
İlerde evlendiğinde gebelik düşündüğünde eşinle birlikte yiceksin dedim,sperm ve yumurtanın kalitesini artırıyormuş,maranki hocamızdan dinlemiştim bende,kür olarak yapılıyor zaten..Bu arada gebelik düşünenlere duyrulur :))
Ben de temizliğe başladım :) bir ki bir ki bir ki
yoğurt çıkarayım bari kendime bir de ,akşama kadar bişey yemem..
kahvaltı saat 08 00:balkabagı yemegi,2 haşlanmış yumurta (koy yumurtası adına aldım)uzerine 2 y k zeytinyağı,peynir el ici kadar,9 tane zeytin,yeşil cay. 08 30 dan 09 30 kadar yürüyüş. öğlen saat 13 15:balkabagı yemeği,haşlanmış kuru fasulye uzerine kırmızı pul biberli naneli 2 y k zeytinyagı, bulğurlu yoğurt corbası ,corbaya hic tuz koymadım 7 tane zeytinle yedim,yeşil cay ,yarım gune 6 kupa su.
Herkese güzel bir Cumartesi diliyorum.
Normalde haftasonu yürüyüş yapmam ama bu hafta salı ve Çarşamba yürümediğim için onların telafisi adına bugün yürüdüm. Eşim uyurken yaptım yürüyüşü, o yüzden dünkü kadar olmadı ama yinede 60 dk, 5,5 km iyi gelecektir.
11de kahvaltı yaptık, kasap sucuğu ,tereyağında yumurta , tulum peyniri, biraz da dünden kalan çerkez tavuğu.
Kedi benim gibi o zaman. Benim de bitirmeden bırakamama huyum var :)) içim rahat etmiyor, " tamam bu bitsin bir daha yemem, eve de almam" diyorum . Ama bir bakıyorum ki eve bu sefer de başka şey girmiş. Kendi adıma, ne çektiysem bu huyumdan çektim, diyebilirim. Ama artık sizlere karşı da sorumlu hissediyorum kendimi , o yüzden böyle şeyler artık olmayacak.
Şeyyyyyy Gül ablacım kem kümmm ama ama ben ona şimdi ye demedim ki .. yaramaz kedi hemencik yemiş..
İlerde evlendiğinde gebelik düşündüğünde eşinle birlikte yiceksin dedim,sperm ve yumurtanın kalitesini artırıyormuş,maranki hocamızdan dinlemiştim bende,kür olarak yapılıyor zaten..Bu arada gebelik düşünenlere duyrulur :))
Ben de temizliğe başladım :) bir ki bir ki bir ki
yoğurt çıkarayım bari kendime bir de ,akşama kadar bişey yemem..
ne, kim,biri incir mi dedi çocuk mu dedigül ablam dicek ki şimdi, meyveyi zor bıraktırdak bi de incir çıkarıcak başımıza
onu bende okumuştum hatta bi ara yamiştim incir ama zeytinyağı na batırmadan... teşekkür ederim canım bilgilendirdiğin için
iyi haftasonları arkadaşlar.. ben bugün doktora gittim sabah 8e randevu almıştım aç gidip kan tahlillerimide yaptırdım pzt alıcam sonucu bakalım nasıl değerlerim çok merak ediyorum.. boğazımı da gösterdim ama bişi yok dedi boğazında.. diş ve diş etlerindeki sıkıntıda ağrı yaparmış.. benim üst yirmilik dişler çıkmadı daha acaba onlar mı sıkıntı yaptı.. ağrı kesici alırsın dedi.. dişçiye gitmek istemiyorum çokkkk korkarım :18:
dr an çıktık kaynımda aynı hastaneden randevu almış onu bekledik. sonra beraber markete gittik. eve geldiğimde 11 olmuştu saat. kahvaltı hazırladım 12 de bitti.. ben o saate kadar hiç açlık kizine girmedim sadece su içtim.. vücut alıştı iyice karataya...
dün gece uyuyamadim gec yattim, o yüzdende gec kalktim kahvaltimi saat 11,30 gibi yaptim klasik karatay kahvaltisi ama tam yiyemedim , bugün hastalaniyorum galiba , bütün gece bogazim yandi, grip geliyorum diyor banaama ben önceden önlemini almam lazim, evde taze zencefilim var, tarcin ve limonla kaynatip iceyim bari, ihlamurda vardi, aksamada tavuk suyuna corba ve bol limonlu salata olacak muhtemelen , simdilik hoscakalin hanimlar görüsmek üzere
gece rüyanda da çitledin mi kabak çekirdeğini
ilk başladığında da dut kurusu yiyordun her gün dut yok diyordum bitene kadar yiyeceğim kalmasın dedin ve hepsini yedin
Kedi benim gibi o zaman. Benim de bitirmeden bırakamama huyum var :)) içim rahat etmiyor, " tamam bu bitsin bir daha yemem, eve de almam" diyorum . Ama bir bakıyorum ki eve bu sefer de başka şey girmiş. Kendi adıma, ne çektiysem bu huyumdan çektim, diyebilirim. Ama artık sizlere karşı da sorumlu hissediyorum kendimi , o yüzden böyle şeyler artık olmayacak.
iyi haftasonları arkadaşlar.. ben bugün doktora gittim sabah 8e randevu almıştım aç gidip kan tahlillerimide yaptırdım pzt alıcam sonucu bakalım nasıl değerlerim çok merak ediyorum.. boğazımı da gösterdim ama bişi yok dedi boğazında.. diş ve diş etlerindeki sıkıntıda ağrı yaparmış.. benim üst yirmilik dişler çıkmadı daha acaba onlar mı sıkıntı yaptı.. ağrı kesici alırsın dedi.. dişçiye gitmek istemiyorum çokkkk korkarım :18:
dr an çıktık kaynımda aynı hastaneden randevu almış onu bekledik. sonra beraber markete gittik. eve geldiğimde 11 olmuştu saat. kahvaltı hazırladım 12 de bitti.. ben o saate kadar hiç açlık kizine girmedim sadece su içtim.. vücut alıştı iyice karataya...
dün gece uyuyamadim gec yattim, o yüzdende gec kalktim kahvaltimi saat 11,30 gibi yaptim klasik karatay kahvaltisi ama tam yiyemedim , bugün hastalaniyorum galiba , bütün gece bogazim yandi, grip geliyorum diyor banaama ben önceden önlemini almam lazim, evde taze zencefilim var, tarcin ve limonla kaynatip iceyim bari, ihlamurda vardi, aksamada tavuk suyuna corba ve bol limonlu salata olacak muhtemelen , simdilik hoscakalin hanimlar görüsmek üzere
merhaba fmgenc, bende kan vermek istiyorum aslinda , en iyisini yapmissin umarim tahlillerin iyi cikar, bende merak ediyorum, disciyi ihmal etme canim , benimde yirmilik dislerim bir türlü cikamamisti, her ay siserdi yüzüm , erteledim erteledim ama en sonunda daanamayip gittim, ameliyatla cikardilar dislerimi , ondan sonra rahatladim, disciyi ihmal etmeiyi haftasonları arkadaşlar.. ben bugün doktora gittim sabah 8e randevu almıştım aç gidip kan tahlillerimide yaptırdım pzt alıcam sonucu bakalım nasıl değerlerim çok merak ediyorum.. boğazımı da gösterdim ama bişi yok dedi boğazında.. diş ve diş etlerindeki sıkıntıda ağrı yaparmış.. benim üst yirmilik dişler çıkmadı daha acaba onlar mı sıkıntı yaptı.. ağrı kesici alırsın dedi.. dişçiye gitmek istemiyorum çokkkk korkarım :18:
dr an çıktık kaynımda aynı hastaneden randevu almış onu bekledik. sonra beraber markete gittik. eve geldiğimde 11 olmuştu saat. kahvaltı hazırladım 12 de bitti.. ben o saate kadar hiç açlık kizine girmedim sadece su içtim.. vücut alıştı iyice karataya...
valla bende ümitliyim kendimden ablacigim, haftaninda birincisi olmanin verigi gazla ben bu haftayida güzel uygularim, tabii ilk hafta daha cok kilo veriliyor bu ikinci haftada o kadar olurmu bilmem ama , eksi görecegim insallah, ayric alistim artik pekde zorlanmiyorum.geçmiş olsun canım dikkatli ol
acıkınca hemen bişeyler atıştır hadi bakalım bu haftada ümitliyim senden birazda spora yüklensen daha hızlı gidecek yağlar
normalde bende kedicik hastalansamda yerdim, ama istahim azaldi baya , keske hep böyle olsada diyet yapmak kolay olurdu, suan zencefil, limon, tarcin, tane karabiber ve karanfil kaynatmistim onu ictim sicak sicak, aksamada karatay hocanin tavsiyesi üzerine, ve hastalanmadan toparlanmam icin bol, sirke ve limonlu ve pul biberli iskembe corbasi yapiyorum, belki iki tabak icerim sicak sicak seviyorum benGece aklımdaydı hep, sabah kabak çekirdeği yiyeceğim diye. Ayırdım kaseye, ama evde birtek ben yiyebiliyorum, ayıklayamıyorlarmış.
Kafama koyarsam birşeyi yapmam gerekir, yoksa rahat edemem. Dut o sıralar fındıkla çok güzel gitmişti, bırakamadım bir türlü. Ama sonuçta çok şekerli olması dışında işlenmiş bir yiyecek değildi, o açıdan rahatça yiyordum.
Geçmiş olsun. Dişçiye gitmeyi bende hiç sevmiyorum, son çekilen dişimden sonra çenemde sorun oluştu, hala onun sıkıntısını çekiyorum. Bende bu sıralar suyu en az 2 litre olacak şekilde içmeye çalışıyorum. Geçen haftaya kadar 1.5 lt yeterli diye fazla içemiyordum. 2 litreyi geçmesi için sürekli elimde tutmam gerekiyor şişeyi.
Galiba bir tek ben oburum, hastalandığım zaman bile yiyebiliyorum. Geçmiş olsun, sıcak içeceklerin yanında, bol bol su iç.
merhaba fmgenc, bende kan vermek istiyorum aslinda , en iyisini yapmissin umarim tahlillerin iyi cikar, bende merak ediyorum, disciyi ihmal etme canim , benimde yirmilik dislerim bir türlü cikamamisti, her ay siserdi yüzüm , erteledim erteledim ama en sonunda daanamayip gittim, ameliyatla cikardilar dislerimi , ondan sonra rahatladim, disciyi ihmal etmeaynen bende kendime sasiriyorm, aclik krizlerim ve sürekli birseyler yeme istegim kayboldu sanki, suan kendimi iyi hissediyorum, mesela sabah rahatsizdim canim birsey yemek istemedi, kahvaltimin yarisini ancak yiyebildim oda zorla, buna ragmen, hala ac degilim, ve hic bir sey yemek gelmiyor aklima, ne güzel degilmi, gercektende alisiyoruz karatayaa
valla bende ümitliyim kendimden ablacigim, haftaninda birincisi olmanin verigi gazla ben bu haftayida güzel uygularim, tabii ilk hafta daha cok kilo veriliyor bu ikinci haftada o kadar olurmu bilmem ama , eksi görecegim insallah, ayric alistim artik pekde zorlanmiyorum.
normalde bende kedicik hastalansamda yerdim, ama istahim azaldi baya , keske hep böyle olsada diyet yapmak kolay olurdu, suan zencefil, limon, tarcin, tane karabiber ve karanfil kaynatmistim onu ictim sicak sicak, aksamada karatay hocanin tavsiyesi üzerine, ve hastalanmadan toparlanmam icin bol, sirke ve limonlu ve pul biberli iskembe corbasi yapiyorum, belki iki tabak icerim sicak sicak seviyorum ben
merhabalar ARKADAŞLARIM
nasılsınız
nasıl gidiyor bakalım ben hiç spora vakit bulamıyorum
bugün de karnıbahar yaptım normalde ben karnıbahara ve barnunyaya havuç koyarım ama bus eer koymadım
ben de 2 öüne geçemek istiyorum bakalım ne zman geçicem.
Yine been :) Bugün tartıldım ve çizelgemi yaptım tartıya çıkmayalı kilo almışım epey. Bugün yediklerimi yazayım bakalım :)
11.30
1 yumurta tereyağında omlet yaptım yarısını yiyebildim gerisi kedilerime
1 ince belli bardakta çay
16.30
Biraz beyaz lahana biraz marul bir adet salatalık 4 zeytin bir kaç tane fındık ve yarım portakal suyuyla bir salata yaptım yedim.
18.00
Bir tabak kapuska yedim yarım dilim ekmekle birlikte. Geri kalan zamanda su içtim şimdi de yeşil çay ve mate yaprağı karışık bitki çayı yaptım onu içiyorum spor öncesi. Bel bölgemde sıkıntı olduğu için daha çok göbek bölgesi hareketleri yapıyorum işte böylee :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?