• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

gul_0663 .!.:
Çıtırlarım hepinizi çok seviyorum iyi ki varsınız

biz sanal aileyiz iyi günde kötü günde aile fertleri bir arada olur, burada da aynısı oldu beni kötü günümde de yalnız bırakmadınız facebook ve buradan da dualarıma katıldınız ,,hepinizin ağzına sağlık...

allah razı olsun hepinizden, inşallah dualarımız kabul olur ceren imiz iyileşir, yarın onu görmeye Eskişehir e gideceğim pazar gecesi döneceğim,,,


hepinizi çok seviyorum :16:

kendileri gibi gönülleri de güzel Çıtırlarım :54:
Genişletmek için tıkla...

Ablacim dünden beri aklım cerende..şimdilik 4 kişi yasin okudu benım cevremde..kac tane kaldi okunacak? Inşallah iyi haberlerle gelirsin dua ediyorum sürekli
 
canım çok sıkıldı.
bugün ablamız güya bana uygun yemek yapacağı için yemek getirmedim.

dolmanın içine yarı bulgur, yarı pirinç koymuş. yarım dolma yedim, pirinci farkedince bıraktım.
zeytinyağlı taze fasulye vardı, bari dedim bundan yiyeyim. ağzıma bi attım şeker tadı.
1 kg fasulyeye 2 kesme şeker attım sadece dedi.

şimdi biraz yer fıstığı yiyeceğim, eve geçince de artık ne yapabilirsem hızla onu yapıp yerim.

1 ay içinde içinde belki 5 kez denk geldi yiyebileceğim şeyler her defasında ya un, ya şeker, ya pirinç, ya havuç çıktı. bir de işin kötü yanı koyuyor, koymadım diyor. yedikten sonra "belki yemezsin diye söylemedim diyor". :47::47:
 
gul_0663 .!.:
Çıtırlarım hepinizi çok seviyorum iyi ki varsınız

biz sanal aileyiz iyi günde kötü günde aile fertleri bir arada olur, burada da aynısı oldu beni kötü günümde de yalnız bırakmadınız facebook ve buradan da dualarıma katıldınız ,,hepinizin ağzına sağlık...

allah razı olsun hepinizden, inşallah dualarımız kabul olur ceren imiz iyileşir, yarın onu görmeye Eskişehir e gideceğim pazar gecesi döneceğim,,,


hepinizi çok seviyorum :16:

kendileri gibi gönülleri de güzel Çıtırlarım :54:
Genişletmek için tıkla...

yolun açık olsun ablacım, Allah şifalar versin. ne zaman istersen buradayız biz ^_^
biz de seni seviyoruz :16::16::16:


prenscim .!.:
Rumuz: prenscim
Başlangıç tarihi: 05.05.2014
Başlangıç kilom: 69,40 Doğuma giderken
3 Hafta önce:69,40
Bu hafta: 60
Fark:9,40
Toplam fark :9,40 ortalama haftada 3 kilo gitmiş,hiç bakamadım kiloma koşturmaktan..
Spor: Emzirme,koşturma :52:
Yaş: 31
Boy: 1.67 cm.
Hedef: 54
Yüzde : %13,54 3 haftaya göre ortalaması %4,51

Ortamalayı yazdım,son durum budur..Haftanın birincisi yap beni gül abla :))) :52::52::52:

%90 Karatay ağırlıklı besleniyorum..emzirdiğim için ara öğünlerim mutlaka oluyor..komposto içiyorum ama kesinlikle şeker koymuyorum..
Şeker koyulmadan pişirilmiş dut pekmezim vardı,hamileyken yemedim..şimdi tahinle karıştırıp sabahları yiyorum..biliyorum pekmez karatay da yok ,ama sütümü inanılmaz etkiliyor..sadece sabahları yiyorum...Onun dışında karataya devam :)
Genişletmek için tıkla...

:46::46::46::46:
 
Rumuz: mydenizzz
Gebelik haftam: 15
Baş. Kilom 64
Geçen hafta: 62.4
Bu hafta:63
Fark:600 gr
Toplam fark -1 kg
Yas: 36
Boy:1.64
Spor: bu hafta yok
Hedef: 72 şimdilik
 
prenscim .!.:
Rumuz: prenscim
Başlangıç tarihi: 05.05.2014
Başlangıç kilom: 69,40 Doğuma giderken
3 Hafta önce:69,40
Bu hafta: 60
Fark:9,40
Toplam fark :9,40 ortalama haftada 3 kilo gitmiş,hiç bakamadım kiloma koşturmaktan..
Spor: Emzirme,koşturma :52:
Yaş: 31
Boy: 1.67 cm.
Hedef: 54
Yüzde : %13,54 3 haftaya göre ortalaması %4,51

Ortamalayı yazdım,son durum budur..Haftanın birincisi yap beni gül abla :))) :52::52::52:

%90 Karatay ağırlıklı besleniyorum..emzirdiğim için ara öğünlerim mutlaka oluyor..komposto içiyorum ama kesinlikle şeker koymuyorum..
Şeker koyulmadan pişirilmiş dut pekmezim vardı,hamileyken yemedim..şimdi tahinle karıştırıp sabahları yiyorum..biliyorum pekmez karatay da yok ,ama sütümü inanılmaz etkiliyor..sadece sabahları yiyorum...Onun dışında karataya devam :)
Genişletmek için tıkla...
Tebrikler rekorrrr gül abla bence de bu haftanin 1. Prenscim olmalı. .aylarca biz zayiflarken o kilo aldı. .onu şu anda çok iyi anlıyorum. Her hafta sizler eksileri yazıp benim artiya baslamam dokunuyor..
8
prenscim .!.:
Hoşbulduk ablacım,evet çok koşturdum o halimle ..hepsini unuttum ama ..sağlıklıyız ya şükür...

Size de çok geçmiş olsun,dua ettim miniğinize inşallah iyi olur..



Çok teşekkür ederim canım,darısı inşallah başına..duamdasın..



Sağol canım..öperim tabiki de..mis gibi valla yiyorum onun her yerini..



Çok teşekkür ederim..



:) canım hiç yanlız bırakmadın beni..göbek nedir ki sen beni daha sonra gör..



Hoşbulduk canım,aaaaa yeni okuyorum maşallah yaaa ben de senin adına sevindim..sağlıkla büyüsün prensimiz..

Yiyorum canım dereotunu oğlumda da yedim,gazı olmuyor bebeğin olsa da hemen çıkıyor..hemde sütü artıyor..çemeni duymuştum ama yiyemem sanırım hiç hazetmiyorum ..belki otu o kadar kokmaz..dek gelirse yerim mutlaka...

Gelelim bize..herşey yolun da şükür,miniğim pek üzmüyor beni..karnı toksa keyfi yerinde..gelen giden olunca çok düzensiz olmuştu uykularımız,2 gündür daha iyiyiz ..gerçi çok değişir bebeklerin uykusu ama çok ses olunca huzursuz olup ağlıyordu..sakinliği çok seviyor evde yanlızken çok mutlu..çizgi film sesini açıyorum,dinliyor..beni,babasını ve abisini takip ediyor..uuuuuu diye bir ses çıkıyor :52::52::52: aguu yerine sanırım ,yeni moda :52::52:

Kilomla ilgili detayıda bir mesaj sonra yazayım :) öptüm..:54:
Genişletmek için tıkla...

Evet canım nasip olursa bi prensim daha geliyormuş. .teşekkür ederım iyi dileklerin için
Çemen ben de hayatta yiyemem..bitkisi belki farklidir bi bakmakta fayda var..doktor israrla önerdi. .kokuyorsa artik diğerlerine geçerim. .
Sarılığı geçti mi miniginin..benim sezaryenden dolayi ikiside sarılık olmuslardi.
 
mengmeng .!.:
canım çok sıkıldı.
bugün ablamız güya bana uygun yemek yapacağı için yemek getirmedim.

dolmanın içine yarı bulgur, yarı pirinç koymuş. yarım dolma yedim, pirinci farkedince bıraktım.
zeytinyağlı taze fasulye vardı, bari dedim bundan yiyeyim. ağzıma bi attım şeker tadı.
1 kg fasulyeye 2 kesme şeker attım sadece dedi.

şimdi biraz yer fıstığı yiyeceğim, eve geçince de artık ne yapabilirsem hızla onu yapıp yerim.

1 ay içinde içinde belki 5 kez denk geldi yiyebileceğim şeyler her defasında ya un, ya şeker, ya pirinç, ya havuç çıktı. bir de işin kötü yanı koyuyor, koymadım diyor. yedikten sonra "belki yemezsin diye söylemedim diyor". :47::47:
Genişletmek için tıkla...

Çok sinir bozucu ama yaa madem yapmayacak neden yaparim der ki? Hele yemezsin diye söylememesi çok ilginç küçükken annem yapardi bana o muameleyi çok kızardım

Hemen ayran veya yoğurt ,kuruyemiş şeklinde beslenebilirsin böyle durumlarda
 
prenscim .!.:
Hoşbulduk ablacım,evet çok koşturdum o halimle ..hepsini unuttum ama ..sağlıklıyız ya şükür...

Size de çok geçmiş olsun,dua ettim miniğinize inşallah iyi olur..
Genişletmek için tıkla...
sağol canım..allah razı olsun
prenscim .!.:
Rumuz: prenscim
Başlangıç tarihi: 05.05.2014
Başlangıç kilom: 69,40 Doğuma giderken
3 Hafta önce:69,40
Bu hafta: 60
Fark:9,40
Toplam fark :9,40 ortalama haftada 3 kilo gitmiş,hiç bakamadım kiloma koşturmaktan..
Spor: Emzirme,koşturma :52:
Yaş: 31
Boy: 1.67 cm.
Hedef: 54
Yüzde : %13,54 3 haftaya göre ortalaması %4,51

Ortamalayı yazdım,son durum budur..Haftanın birincisi yap beni gül abla :))) :52::52::52:

%90 Karatay ağırlıklı besleniyorum..emzirdiğim için ara öğünlerim mutlaka oluyor..komposto içiyorum ama kesinlikle şeker koymuyorum..
Şeker koyulmadan pişirilmiş dut pekmezim vardı,hamileyken yemedim..şimdi tahinle karıştırıp sabahları yiyorum..biliyorum pekmez karatay da yok ,ama sütümü inanılmaz etkiliyor..sadece sabahları yiyorum...Onun dışında karataya devam :)
Genişletmek için tıkla...
sen zaten haketmişsin 1. liği .....KEDİ cik okumuştur .....
mydenizzz .!.:
Ablacim dünden beri aklım cerende..şimdilik 4 kişi yasin okudu benım cevremde..kac tane kaldi okunacak? Inşallah iyi haberlerle gelirsin dua ediyorum sürekli
Genişletmek için tıkla...
 
mydenizzz .!.:
Ablacim dünden beri aklım cerende..şimdilik 4 kişi yasin okudu benım cevremde..kac tane kaldi okunacak? Inşallah iyi haberlerle gelirsin dua ediyorum sürekli
Genişletmek için tıkla...

toplamı almadım canım daha,,,
aileden herkese dağıttım onlar çevrelerine söyleyecek yarın beni arayacaklar.....
ceren in annesi öğretmenine söylemiş oda müdüre söylemiş oda sanırım duyuru yapmış 500 den fazla okutacağım demiş, beni aradılar biz yeniden niyet edelim o 500 için diye tamam dedim tarif ettim başladı onlarınki nin niyetine okuyorlar, benim kinin 300 e yakınını arkadaşım çevresindeki öğrencilere okutacaktı kalanlarda tamamlanır diye düşünüyorum çok kişiden haber bekliyorum....
 
gul_0663 .!.:
Çıtırlarım hepinizi çok seviyorum iyi ki varsınız

biz sanal aileyiz iyi günde kötü günde aile fertleri bir arada olur, burada da aynısı oldu beni kötü günümde de yalnız bırakmadınız facebook ve buradan da dualarıma katıldınız ,,hepinizin ağzına sağlık...

allah razı olsun hepinizden, inşallah dualarımız kabul olur ceren imiz iyileşir, yarın onu görmeye Eskişehir e gideceğim pazar gecesi döneceğim,,,


hepinizi çok seviyorum :16:

kendileri gibi gönülleri de güzel Çıtırlarım :54:
Genişletmek için tıkla...


Bizde seni çok seviyoruz ablacımmm... inşallah bi an önce iyileşir..seninde yolun açık olsun şimdiden güzel haberlerle dönersin inşallah.. bende dün akşam okudum bi tane yasin...umarım tamamlanmıştır sayı tamamlanmadıysa anneme söyleyeyim kaç tane bulursa okurlar ..
 
prenscim .!.:
Rumuz: prenscim
Başlangıç tarihi: 05.05.2014
Başlangıç kilom: 69,40 Doğuma giderken
3 Hafta önce:69,40
Bu hafta: 60
Fark:9,40
Toplam fark :9,40 ortalama haftada 3 kilo gitmiş,hiç bakamadım kiloma koşturmaktan..
Spor: Emzirme,koşturma :52:
Yaş: 31
Boy: 1.67 cm.
Hedef: 54
Yüzde : %13,54 3 haftaya göre ortalaması %4,51

Ortamalayı yazdım,son durum budur..Haftanın birincisi yap beni gül abla :))) :52::52::52:

%90 Karatay ağırlıklı besleniyorum..emzirdiğim için ara öğünlerim mutlaka oluyor..komposto içiyorum ama kesinlikle şeker koymuyorum..
Şeker koyulmadan pişirilmiş dut pekmezim vardı,hamileyken yemedim..şimdi tahinle karıştırıp sabahları yiyorum..biliyorum pekmez karatay da yok ,ama sütümü inanılmaz etkiliyor..sadece sabahları yiyorum...Onun dışında karataya devam :)
Genişletmek için tıkla...
Maşallh canımm hızlı girdin valla:nazar::nazar::nazar::9::9::9:
 
fmgenc .!.:
Bizde seni çok seviyoruz ablacımmm... inşallah bi an önce iyileşir..seninde yolun açık olsun şimdiden güzel haberlerle dönersin inşallah.. bende dün akşam okudum bi tane yasin...umarım tamamlanmıştır sayı tamamlanmadıysa anneme söyleyeyim kaç tane bulursa okurlar ..
Genişletmek için tıkla...

inşallah canım

face ve buradan okunanlar la 170 civarı oldu....300 arkadaş tan gelse 470 eder,,,daha sülaleden okunanları toplamadım ...

teşekkür ederim canım düşünmen yeter...
 
mydenizzz .!.:
Çok sinir bozucu ama yaa madem yapmayacak neden yaparim der ki? Hele yemezsin diye söylememesi çok ilginç küçükken annem yapardi bana o muameleyi çok kızardım

Hemen ayran veya yoğurt ,kuruyemiş şeklinde beslenebilirsin böyle durumlarda
Genişletmek için tıkla...

evet benim de kızdığım o. bana iyilik etmiyorsun, zehir yediriyorsun resmen deyince de abartan ben oluyorum... neyse boyumun ölçüsünü aldım bundan sonra kendi yemeğimi kendim götüreceğim. yanımda kuruyemiş vardı bi avuç yer fıstığı yedim canım...
 
menüm:

10:00
1 muzlu + 2 gün kurulu KKK

15:40
1 avuç yer fıstığı
yarım kabak dolması
1 çatal zeytinyağlı taze fasulye
1 kaşık yoğurt


19:45
menemen
6 adet mercimek köftesi
 
gul_0663 .!.:
Çıtırlarım hepinizi çok seviyorum iyi ki varsınız
:16::16::16::16:

biz sanal aileyiz iyi günde kötü günde aile fertleri bir arada olur, burada da aynısı oldu beni kötü günümde de yalnız bırakmadınız facebook ve buradan da dualarıma katıldınız ,,hepinizin ağzına sağlık...

allah razı olsun hepinizden, inşallah dualarımız kabul olur ceren imiz iyileşir, yarın onu görmeye Eskişehir e gideceğim pazar gecesi döneceğim,,,


hepinizi çok seviyorum :16:

kendileri gibi gönülleri de güzel Çıtırlarım :54:
Genişletmek için tıkla...

mengmeng .!.:
canım çok sıkıldı.
bugün ablamız güya bana uygun yemek yapacağı için yemek getirmedim.

dolmanın içine yarı bulgur, yarı pirinç koymuş. yarım dolma yedim, pirinci farkedince bıraktım.
zeytinyağlı taze fasulye vardı, bari dedim bundan yiyeyim. ağzıma bi attım şeker tadı.
1 kg fasulyeye 2 kesme şeker attım sadece dedi.

şimdi biraz yer fıstığı yiyeceğim, eve geçince de artık ne yapabilirsem hızla onu yapıp yerim.

1 ay içinde içinde belki 5 kez denk geldi yiyebileceğim şeyler her defasında ya un, ya şeker, ya pirinç, ya havuç çıktı. bir de işin kötü yanı koyuyor, koymadım diyor. yedikten sonra "belki yemezsin diye söylemedim diyor". :47::47:
Genişletmek için tıkla...

Senin bu teyze çok yüzsüzmüş. :19: Şeker atmasan ne olur sanki, aptal yerine koymaya çalışıyorlar insanı.
 
Son düzenleme:
HEDEFE ULAŞANLAR
$persons-feet-weighing-scale-15359063.jpg

:33::33::33:

Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 64.6

Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 54.5

Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 45.3



KİLO VERENLER

$weigh-in-8.jpg

Prenscim %4,51 $trampolin.gif Eki Görüntüle 918027 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:
erigim % -%2,04 Eki Görüntüle 918027 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:

nnaze %-1,59Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar::nazar:

CiseNaz %-1.08 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar:
mengmeng %-0,714 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar:

Teoson %-0.65 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar:

EvrimKuzey Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar:



SABİT KALANLAR
Babymom Eki Görüntüle 918049

HasibeG Eki Görüntüle 918049
kepekliekmek Eki Görüntüle 918049

fmgenc Eki Görüntüle 918049


olbey :70:


Kayıplar
Eki Görüntüle 1138114
dorugunannesi
ferideei
Muzikci
bluedaisy
YENA
secido
pofu
bidikim
Lastrose6
Canansu60
Hatce33
Niceerendiz
mintiy
bbbasakkk
eaglec
84hls84
moryel28
hande_buse88
winter1
YilmazDilara
hande_buse88
Aredhelar



KİLO ALANLAR
 $persons-feet-weighing-scale-9911977.jpg
alfabetikbulvar % +1,26 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019


Haydi herkes SPORA Eki Görüntüle 918030 Eki Görüntüle 918032


HAMİLELER

Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 1052954

Mydenizzz Başlangıç kilom: 64 Bu hafta: 63 Toplam fark :-1 kg.
Ekin06 Başlangıç kilom: 75,6 Bu hafta: 82 Toplam Fark: +6.4 kg


​
 
kedi83 .!.:
HEDEFE ULAŞANLAR
Eki Görüntüle 1138096

:33::33::33:

Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 64.6

Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 54.5

Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 45.3



KİLO VERENLER

Eki Görüntüle 1138111

Prenscim %4,51 Eki Görüntüle 1138113 Eki Görüntüle 918027 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:
erigim % -%2,04 Eki Görüntüle 918027 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:

nnaze %-1,59Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar::nazar:

CiseNaz %-1.08 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar:
mengmeng %-0,714 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar:

Teoson %-0.65 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar:

EvrimKuzey Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar:



SABİT KALANLAR
Babymom Eki Görüntüle 918049

HasibeG Eki Görüntüle 918049
kepekliekmek Eki Görüntüle 918049

fmgenc Eki Görüntüle 918049


olbey :70:


Kayıplar
Eki Görüntüle 1138114
dorugunannesi
ferideei
Muzikci
bluedaisy
YENA
secido
pofu
bidikim
Lastrose6
Canansu60
Hatce33
Niceerendiz
mintiy
bbbasakkk
eaglec
84hls84
moryel28
hande_buse88
winter1
YilmazDilara
hande_buse88
Aredhelar



KİLO ALANLAR
Eki Görüntüle 1138112
alfabetikbulvar % +1,26 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019


Haydi herkes SPORA Eki Görüntüle 918030 Eki Görüntüle 918032


HAMİLELER

Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 1052954

Mydenizzz Başlangıç kilom: 64 Bu hafta: 63 Toplam fark :-1 kg.
Ekin06 Başlangıç kilom: 75,6 Bu hafta: 82 Toplam Fark: +6.4 kg


​
Genişletmek için tıkla...

:32:

yarım saat sonra yürüyüşe çıkacağım bu hafta hedefimi daha yüksek tutuyorum

hedefe ulaşanları ve kilo verenleri tebrik ederim :46::46::46:

sabit kalanlar genelde hasta olanlar, geçmiş olsun ^_^

kedim eline sağlık liste süper olmuş :)))
 
Son düzenleme:
kedi83 .!.:
HEDEFE ULAŞANLAR
Eki Görüntüle 1138096

:33::33::33:

Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 64.6

Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 54.5

Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 45.3



KİLO VERENLER

Eki Görüntüle 1138111

Prenscim %4,51 Eki Görüntüle 1138113 Eki Görüntüle 918027 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:
erigim % -%2,04 Eki Görüntüle 918027 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:

nnaze %-1,59Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar::nazar:

CiseNaz %-1.08 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar:
mengmeng %-0,714 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar:

Teoson %-0.65 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar:

EvrimKuzey Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar:



SABİT KALANLAR
Babymom Eki Görüntüle 918049

HasibeG Eki Görüntüle 918049
kepekliekmek Eki Görüntüle 918049

fmgenc Eki Görüntüle 918049


olbey :70:


Kayıplar
Eki Görüntüle 1138114
dorugunannesi
ferideei
Muzikci
bluedaisy
YENA
secido
pofu
bidikim
Lastrose6
Canansu60
Hatce33
Niceerendiz
mintiy
bbbasakkk
eaglec
84hls84
moryel28
hande_buse88
winter1
YilmazDilara
hande_buse88
Aredhelar



KİLO ALANLAR
Eki Görüntüle 1138112
alfabetikbulvar % +1,26 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019


Haydi herkes SPORA Eki Görüntüle 918030 Eki Görüntüle 918032


HAMİLELER

Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 1052954

Mydenizzz Başlangıç kilom: 64 Bu hafta: 63 Toplam fark :-1 kg.
Ekin06 Başlangıç kilom: 75,6 Bu hafta: 82 Toplam Fark: +6.4 kg


​
Genişletmek için tıkla...

Degistirmissin bazı görüntüleri cok hos olmus ellerine sağlık
 
Benim yuruyus yalan oldu :( 1700 $ImageUploadedByKadınlar Kulübü1401478843.088774.jpg adimda son buldu :( sirilsiklam olup dondum oysa beklemistim yagmurun dinmesini. Neyse simdi Leslie yapacagim bakalim. Tarihi yarimada manzaram olmayacak ama bakalim nasilmis bu Leslie denen zilli ^_^


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Leslie yapacağım dedim de, Jillian Michaels Ripped in 30 1. seviyeden başladım. Bu daha da zilli çıktı :37::37:
Süre kısa olunca iyi oluyor, sıkılmadan yaptım.

Herkese iyi geceler :16:
 
kedi83 .!.:
HEDEFE ULAŞANLAR
Eki Görüntüle 1138096

:33::33::33:

Gul_0663: BAŞLANGIÇ KG: 79.2 HEDEF: 65 ve 60 ŞU ANKİ KİLO: 64.6

Selensu82 : BAŞLANGIÇ KG: 60 HEDEF: 55 ŞU ANKİ KİLO: 54.5

Kedi 83 : BAŞLANGIÇ KG: 50 HEDEF: 47 ŞU ANKİ KİLO: 45.3



KİLO VERENLER

Eki Görüntüle 1138111

Prenscim %4,51 Eki Görüntüle 1138113 Eki Görüntüle 918027 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:
erigim % -%2,04 Eki Görüntüle 918027 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:

nnaze %-1,59Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar::nazar:

CiseNaz %-1.08 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar:
mengmeng %-0,714 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar:

Teoson %-0.65 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar:

EvrimKuzey Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918029 Eki Görüntüle 918018 Eki Görüntüle 967394 :nazar::nazar::nazar:



SABİT KALANLAR
Babymom Eki Görüntüle 918049

HasibeG Eki Görüntüle 918049
kepekliekmek Eki Görüntüle 918049

fmgenc Eki Görüntüle 918049


olbey :70:


Kayıplar
Eki Görüntüle 1138114
dorugunannesi
ferideei
Muzikci
bluedaisy
YENA
secido
pofu
bidikim
Lastrose6
Canansu60
Hatce33
Niceerendiz
mintiy
bbbasakkk
eaglec
84hls84
moryel28
hande_buse88
winter1
YilmazDilara
hande_buse88
Aredhelar



KİLO ALANLAR
Eki Görüntüle 1138112
alfabetikbulvar % +1,26 Eki Görüntüle 918025 Eki Görüntüle 918016 Eki Görüntüle 918023 Eki Görüntüle 918014 Eki Görüntüle 918017 Eki Görüntüle 918019


Haydi herkes SPORA Eki Görüntüle 918030 Eki Görüntüle 918032


HAMİLELER

Eki Görüntüle 918022 Eki Görüntüle 1052954

Mydenizzz Başlangıç kilom: 64 Bu hafta: 63 Toplam fark :-1 kg.
Ekin06 Başlangıç kilom: 75,6 Bu hafta: 82 Toplam Fark: +6.4 kg


​
Genişletmek için tıkla...

ellerine sağlık cnm listemizin yeni hali de çok güzel olmuş :16::16::16:

prenscim sağlam bir dönüş yapmış sahalara :1::1: bebişin iyidir inşallah sağlıklı sıhhatli büyür inşallah :54::54::54:

gül abla geçmiş olsun eğer hala yasin dağıtıyorsan benide say yrn okurum bugün çok yorgunum çok yorucu bir mesaiden çıktım :(
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
ARALIKLI ORUÇ (İF) İLE BERABER ZAYIFLAYALIMMMM.
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
37K
Labratory
L
ProfDrBulentTiras
  • Makale Makale
Hamilelikte beslenme rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
23K
ProfDrBulentTirasProfDrBulentTiras hesabı doğrulanmış üye.
ProfDrBulentTiras
Caddy
Beden Kitle İndeksi
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Caddy
Caddy
Caddy
Beden Kitle İndeksi
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Caddy
Caddy
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
564K
Zolax68
Z
Back
X