- 21 Ağustos 2011
- 5.186
- 596
- 198
- Konu Sahibi KadinlarKulubu
- #1
Kansere 16 kalkan
Sinsi hastalıktan korunmanın 16 şaşırtıcı yolu bulundu. Kahve içmenin beyin, karanlıkta uyumanın meme ve prostat, sarımsak yemenin ise mide kanserine yakalanma riskini azalttığı belirlendi
Günde 1 fincan kahve
İngiliz bilim adamlarının yaptığı araştırmaya göre günde 1 fincan içilen kahve beyin kanseri riskini azaltıyor.
Karanlıkta uyuyun
Geceleri uzun süre ışığa maruz kalma meme, prostat kanserini tetikliyor. Uyku hormonu melatonin tamamen karanlıkta sağlıklı şekilde salgılanıyor.
Oda sıcaklığında meyve
Yapılan çalışmalar meyve-sebzelerdeki kanserle mücadele eden likopen ve betakaroten adlı maddelerin soğutulduğunda yok olduğunu gösteriyor.
Sarımsaktan vazgeçmeyin
Bağışıklık sistemini güçlediren sarımsak mide kanseri riskini 12 kat azaltıyor.
Kuru temizleme yaptırmayın
Ne kadar pratik gelse de kuru temizlemede kullanılan ilaçlar karaciğer kanserine davetiye çıkarıyor.
Etleri soslayın
2 kaşık zeytinyağı, 1 çorba kaşığı bal, hardal ve soya sosunu limonla karıştırın, etlere bulayın. Yüksek ateşe kalkan olan bu sos, sizi kansere karşı korur.
Kırmızı ete dikkat!
Bağırsak kanseri riskini azaltmak için sığır, kuzu gibi kırmızı etleri haftada en fazla yarım kilo yemek gerekiyor.
Mesane kanserine kestane
Günlük atıştırmalık olarak 4 tane yenen Brezilya kestanesi, zengin selenyum içeriğiyle mesane kanseri riskini azaltıyor.
Tahıl-bakliyat
Haftanın 5 günü yenen sebze-meyve, tahıl ve bakliyat ağız, mide ve bağırsak kanserini önlüyor.
Mikrodalgaya hayır!
Yapılan araştırmalar mikrodalga ile ısıtılan sebzelerin kansere karşı koruyan maddelerin yüzde 97'sini öldürdüğünü ortaya koymuştur.
Yeşil salata yiyin
Salatalarınızı yeşil sebze ağırlıklı yapın. Magnezyum zengini sebzeler bağırsak kanseri riskini düşürür.
Ev kokuları kullanmayın
Güzel koksun diye kullandığınız mum, parfüm ve temizlik ürünleri fazla miktarda kansorejen madde içeriyor.
Bol bol gülün
Kahkaha atmak kanserle mücadelede etkili olan T hücrelerinin üretimine yardımcı olur.
Alkol almayın
Alkol, yemek borusu ve karaciğerdeki kanser riskini yüzde 50 tetikliyor.
D vitamini eksikliği
Göğüs, kolon, prostat ve yumurtalık gibi birden fazla kansere D vitamini eksikliği sebep oluyor. (takvim)
Sinsi hastalıktan korunmanın 16 şaşırtıcı yolu bulundu. Kahve içmenin beyin, karanlıkta uyumanın meme ve prostat, sarımsak yemenin ise mide kanserine yakalanma riskini azalttığı belirlendi
Günde 1 fincan kahve
İngiliz bilim adamlarının yaptığı araştırmaya göre günde 1 fincan içilen kahve beyin kanseri riskini azaltıyor.
Karanlıkta uyuyun
Geceleri uzun süre ışığa maruz kalma meme, prostat kanserini tetikliyor. Uyku hormonu melatonin tamamen karanlıkta sağlıklı şekilde salgılanıyor.
Oda sıcaklığında meyve
Yapılan çalışmalar meyve-sebzelerdeki kanserle mücadele eden likopen ve betakaroten adlı maddelerin soğutulduğunda yok olduğunu gösteriyor.
Sarımsaktan vazgeçmeyin
Bağışıklık sistemini güçlediren sarımsak mide kanseri riskini 12 kat azaltıyor.
Kuru temizleme yaptırmayın
Ne kadar pratik gelse de kuru temizlemede kullanılan ilaçlar karaciğer kanserine davetiye çıkarıyor.
Etleri soslayın
2 kaşık zeytinyağı, 1 çorba kaşığı bal, hardal ve soya sosunu limonla karıştırın, etlere bulayın. Yüksek ateşe kalkan olan bu sos, sizi kansere karşı korur.
Kırmızı ete dikkat!
Bağırsak kanseri riskini azaltmak için sığır, kuzu gibi kırmızı etleri haftada en fazla yarım kilo yemek gerekiyor.
Mesane kanserine kestane
Günlük atıştırmalık olarak 4 tane yenen Brezilya kestanesi, zengin selenyum içeriğiyle mesane kanseri riskini azaltıyor.
Tahıl-bakliyat
Haftanın 5 günü yenen sebze-meyve, tahıl ve bakliyat ağız, mide ve bağırsak kanserini önlüyor.
Mikrodalgaya hayır!
Yapılan araştırmalar mikrodalga ile ısıtılan sebzelerin kansere karşı koruyan maddelerin yüzde 97'sini öldürdüğünü ortaya koymuştur.
Yeşil salata yiyin
Salatalarınızı yeşil sebze ağırlıklı yapın. Magnezyum zengini sebzeler bağırsak kanseri riskini düşürür.
Ev kokuları kullanmayın
Güzel koksun diye kullandığınız mum, parfüm ve temizlik ürünleri fazla miktarda kansorejen madde içeriyor.
Bol bol gülün
Kahkaha atmak kanserle mücadelede etkili olan T hücrelerinin üretimine yardımcı olur.
Alkol almayın
Alkol, yemek borusu ve karaciğerdeki kanser riskini yüzde 50 tetikliyor.
D vitamini eksikliği
Göğüs, kolon, prostat ve yumurtalık gibi birden fazla kansere D vitamini eksikliği sebep oluyor. (takvim)
Son düzenleme:
hakıkaten alltın kurallar var burda
