Kalori hesabına dayalı kilo alma

diyetisyenim verdi canım dahiliye doktoruna git yazdır..ziraa eczanede tanesi 10 tl bana doktor ayda 60 tane yazıyo reçeteme
 
2000 kalori derken günlük yediklerin ve 2 şişe mamayla birlikte 2000 yapıyo bir şişesi 350 kalori
 
belli bi kilonun altındaysan yazar tabi..yeme zorluğu çekiyosan eğer bende iştah yoktu onu içmek kolay geliyordu.meyveli süt gibi bişey araştır netten..
 
X