Arkadaşlar sömestr tatilinde çalıştıgım iş yerinde muhabbet ediyorduk ben basen ve kalçalarımdan dertli oldugumu söyleyince biri e duvara vurmuyomusun sen dedidelikafadulden,nasıl yani dedim her gün 15 er kez falan bi sol tarafını bi sag tarafını böle çok sert olmıcak şekilde duvara vur dedi...
Valla linkini verdiğim konularda sonuç veriyor yazanlar olmuş, her gün 100’er defa yapan varmış zamanla sayıları arttırmışlar kilo verdim diyen var şekillendi diyen var ama o konularda da herkes morarma kısmına takılmış kendinizi duvardan duvara hunharca çarpmazsanız morarmaz bence :))) deneyin bakalım işe yararsa diğer hatunlara tavsiye edersiniz
Valla linkini verdiğim konularda sonuç veriyor yazanlar olmuş, her gün 100’er defa yapan varmış zamanla sayıları arttırmışlar kilo verdim diyen var şekillendi diyen var ama o konularda da herkes morarma kısmına takılmış kendinizi duvardan duvara hunharca çarpmazsanız morarmaz bence :))) deneyin bakalım işe yararsa diğer hatunlara tavsiye edersiniz
Bende açayım dedim benimki Başka yerlere gitti konu bana ben yaptım kilo verdim diyen çıkmadı daha bakayım deneyeyim faydasını görürsem tavsiye ederim tabi bende başkalarına