K.K. Gzellik salonu & Fitness Center

günaydın kıslar nasılsınız bugün bir kahvaltı yaptım krallara layık
1 domates
2 salatalık
1 yumurta
1 bardak süt
1 kk peynir
4zeytin
2dilim ekmek
ee daha ne olsun dimi rejimde olan birine göre kral sofrası yanii ayrıca uzun zamandır böle kahvaltı yapmamıştım iyi gewldi artık kahvaltımı düzenli olarak yapıcam

dün akşamda 2 tane patetesi haşladım içine yoğurt kekik nane koydum bide çorba ekmek yok ama doydum bu topik iyi geldi bana ya
 
divinity .!.:
günaydın canlarım :teytey: bu sabah tartıda 71,5 olduğumu gördüm :sm_cool: :sm_cool:
yuppiiiiiiiiiiiii :lepi: delikafadulden ay çok mutluyum sositososito :hooray:
Genişletmek için tıkla...
kaydirigubbakcemile5hadi gözün aydın canım:hooray::hooray::hooray:
 
divinity .!.:
günaydın canlarım :teytey: bu sabah tartıda 71,5 olduğumu gördüm :sm_cool: :sm_cool:
yuppiiiiiiiiiiiii :lepi: delikafadulden ay çok mutluyum sositososito :hooray:
Genişletmek için tıkla...
tebriklerimi şettiriyorum kardeşim aferin sana darısı bana
:teytey::sm_cool::sm_cool::sm_cool:
 
etiketlere baktımda harbi komik bak şimdi
pala bıyıklı, pasaklıminiktanrıça
belenay, bende zayıflamakistiyorum,
iskenderkebapbizeyasak, kıllı godikler,
kayra şişko, koşu bandıda
lazerli iğneli, miniş
:roflol: :roflol: :roflol: :roflol: :roflol: :roflol: :roflol:
 
günaydın hanımlar opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan

hepinizin cuması mübarek olsun :Saruboceq:
 
belenay .!.:
günaydın kıslar nasılsınız bugün bir kahvaltı yaptım krallara layık
1 domates
2 salatalık
1 yumurta
1 bardak süt
1 kk peynir
4zeytin
2dilim ekmek
ee daha ne olsun dimi rejimde olan birine göre kral sofrası yanii ayrıca uzun zamandır böle kahvaltı yapmamıştım iyi gewldi artık kahvaltımı düzenli olarak yapıcam

dün akşamda 2 tane patetesi haşladım içine yoğurt kekik nane koydum bide çorba ekmek yok ama doydum bu topik iyi geldi bana ya
Genişletmek için tıkla...
günaydın beloşumopuyorumnanaktankız ne güzel erkenden yapmışın gayfaltını daha ben ne yiyeceme karar veremedim CADIARZUuyuzlanıyom buralardalaelaelaelaelae
 
15 ekim perşembe

sabah:1 haşlanmış yumurta
1 k.k. peynir
3 zeytin
yeşil soğan..maydonoz
2 bardak tatlandırıcılı çay
2 dilim kepek ekmek

öğle:1 tabak haşlanmış karnıbahar
2 kaşık yoğurt
metabolizma hızlandırıcı çay (kısaca m.h.ç.)

akşam:6-7 tane içli köfte
1 tabak salata
m.h.ç.

aralarda:havuç..elma..nar

sıvı:gün boyunca 2,5 lt su
1 maden suyu
1 yeşil çay
2 bardak m.h.ç.

spor:20 dakika bisiklet
50 twister
30 şinav
20 göğüs dikleştirmek için dambıl hareketi hihoyyyt hihoyyyt
 
citos2903 .!.:
kaydirigubbakcemile5hadi gözün aydın canım:hooray::hooray::hooray:
Genişletmek için tıkla...
saol bidenem Şeniz
belenay .!.:
tebriklerimi şettiriyorum kardeşim aferin sana darısı bana
:teytey::sm_cool::sm_cool::sm_cool:
Genişletmek için tıkla...
teşekkür ederim ablişim Şeniz
k.a.y.r.a. .!.:
tebrik ederim cnm :lepi: :hooray: :hooray: :hooray: :hooray:
Genişletmek için tıkla...
mersi canımcım Şeniz
lahanabebek .!.:
günaydın hanımlar opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan opuyorumnanaktan

hepinizin cuması mübarek olsun :Saruboceq:
Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin lahanabebiş Şeniz seninde hayırlı cumaların olsun canım


BEN ŞU TİCKERİMİ Bİ DÜZELTİYİM zemuszemus
 
citos2903 .!.:
günaydın beloşumopuyorumnanaktankız ne güzel erkenden yapmışın gayfaltını daha ben ne yiyeceme karar veremedim CADIARZUuyuzlanıyom buralardalaelaelaelaelae
Genişletmek için tıkla...

zabayın köründe işe gidince:eek: öle oluyor canım 6da kalktımmirmirmirmir hakeret ettim biraz namazımı kıldım kahvaltımı yaptım duşumu aldım 8,30 da görev başındaydım ama çok dinç hissediyorum kendimi hihoyyythihoyyytyaşasın rejim yaşasın topikimiz:hooray:
 
ben bugün kahvaltıda haşlanmış yumurta süt ve tost yedim yağsız :lepi:
şimdi de beşi bi yerde çayımdan demledim bi bardak onu içicem zemuszemus
 
divinity .!.:
günaydın canlarım :teytey: bu sabah tartıda 71,5 olduğumu gördüm :sm_cool: :sm_cool:
yuppiiiiiiiiiiiii :lepi: delikafadulden ay çok mutluyum sositososito :hooray:
Genişletmek için tıkla...

alkisalkisalkis hihoyyyt sositososito :sm_cool: sositososito :sm_cool: hihoyyyt alkisalkisalkis​

teprikleeeeeeeeeeeeeeeeeerrrr​

k.a.y.r.a. .!.:
etiketlere baktımda harbi komik bak şimdi
pala bıyıklı, pasaklıminiktanrıça
belenay, bende zayıflamakistiyorum,
iskenderkebapbizeyasak, kıllı godikler,
kayra şişko, koşu bandıda
lazerli iğneli, miniş
:roflol: :roflol: :roflol: :roflol: :roflol: :roflol: :roflol:
Genişletmek için tıkla...

neden hep ben yaa :roflol: :roflol: :roflol: :roflol: :roflol:
 
belenay .!.:
zabayın köründe işe gidince:eek: öle oluyor canım 6da kalktımmirmirmirmir hakeret ettim biraz namazımı kıldım kahvaltımı yaptım duşumu aldım 8,30 da görev başındaydım ama çok dinç hissediyorum kendimi hihoyyythihoyyytyaşasın rejim yaşasın topikimiz:hooray:
Genişletmek için tıkla...
:lepi:iyiki açmışız burayı hihoyyytyakında hepimiz fit olucaz divin morel verdi bana zabah zabah:sm_cool:

PasakliMinikTanrica .!.:
ben bugün kahvaltıda haşlanmış yumurta süt ve tost yedim yağsız :lepi:
şimdi de beşi bi yerde çayımdan demledim bi bardak onu içicem zemuszemus
Genişletmek için tıkla...
Şenizhoşgeldin minikim nasılsın :ecrin_bebek:
 
durun bende tartılayım merak ettim acaba vermişmiyimkaydirigubbakcemile3
 
belenay .!.:
zabayın köründe işe gidince:eek: öle oluyor canım 6da kalktımmirmirmirmir hakeret ettim biraz namazımı kıldım kahvaltımı yaptım duşumu aldım 8,30 da görev başındaydım ama çok dinç hissediyorum kendimi hihoyyythihoyyytyaşasın rejim yaşasın topikimiz:hooray:
Genişletmek için tıkla...
maşallah ablişim canım benim ne güzel erkenden kalkıp namazını bile kılmışsın allah kabul etsin opuyorumnanaktan
PasakliMinikTanrica .!.:
ben bugün kahvaltıda haşlanmış yumurta süt ve tost yedim yağsız :lepi:
şimdi de beşi bi yerde çayımdan demledim bi bardak onu içicem zemuszemus
Genişletmek için tıkla...

günaydın miraycım hoşgeldin Şeniz
 
PasakliMinikTanrica .!.:
alkisalkisalkis hihoyyyt sositososito :sm_cool: sositososito :sm_cool: hihoyyyt alkisalkisalkis​

teprikleeeeeeeeeeeeeeeeeerrrr​



neden hep ben yaa :roflol: :roflol: :roflol: :roflol: :roflol:
Genişletmek için tıkla...

:lepi: saol canımcım inanılmaz mutluyum şu anda Şeniz :dance: :teytey: kalkıp halay çekesim var sırnaşık şey
 
divinity .!.:
:lepi: saol canımcım inanılmaz mutluyum şu anda Şeniz :dance: :teytey: kalkıp halay çekesim var sırnaşık şey
Genişletmek için tıkla...

hadi birlikte çekelim öleysem :teytey: :teytey: :teytey: :teytey: :teytey: :teytey: :teytey:
:teytey: :teytey: :teytey: :teytey: :teytey: :teytey: :teytey:
:teytey: :teytey: :teytey:
 
citos2903 .!.:
:lepi:iyiki açmışız burayı hihoyyytyakında hepimiz fit olucaz divin morel verdi bana zabah zabah:sm_cool:

Şenizhoşgeldin minikim nasılsın :ecrin_bebek:
Genişletmek için tıkla...
evet yaww iyiki açmışız citos
neydi o eskiden yok adet oldum yok leke geldi yok yımırtladım kafamçokkarıştı içimi baymış bu konular tahammülüm bile yok dinlemeye :umursamaz:
mesela ben geçen cuma adet oldum kimin haberi var ben zayıflama peşindeyim spor yapıyom diyet yapıyom :dance: :sm_cool:
citos2903 .!.:
durun bende tartılayım merak ettim acaba vermişmiyimkaydirigubbakcemile3
Genişletmek için tıkla...

hadi bakalım inşallah vermişsindir :Saruboceq:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X