dogru valla yarısını versek bile yeter ilk hafta bayagı gidiyor çünkü..pufff benim dünn 8.günümdü ıspanak yemedim canım hiç istemedi öglen.onun yerine iki kaşıga yakın yogurt yedim domateste yemedim yumurtanın üstüne kendi yaptıgım acılı sostan gezdirdim degişik tat versin diye çünkü artık midem kaldırmıyor..akşamki biftekle salatayıda yiyemedimiki kaşık öyle tavuklu şehriye çorbası içtim iki kaşıkla duruyorum şuanda..midem küçüldü sanırım canım hiçbişey yemek istemiyorrr
helal sana kardeşim imrendim yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
canım öyle oluyor artık insan bıkıyor. Bende bugün ıspanağımı 1 kaşık yoğurtla yedim yoksa insanın midesi kaldırmıyor..onu dışında uyuyorum her şeye.. yumurtaları da aynen insanın hiç yiyesi gelmiyor.bende 8. gündeyim.. 5 gün daha var:84: neyse dayanacağız artık..
benimde 4 gün kaldıı puffff kıs aslında böylede zayıflıyoruz diyetin bitmesini iistiyoruz ama böylede gidiyor kilocuklarbakalım 5 günde kaç kilom gidecek pufff ben 60 kiloya inmek istiyordum bu diyetle sanırım inemicem böyle giderse...dayanıyoz valla zor olsada eşim götürüyo ohhh güzel yemekleri kendim yapıyom bi agız alamıyom şu diyeti tam anlamıyla bozmadan yapayım diye:18:
öğlen yemeğimi yedim gayette doyurucu oldu benim için
ben ıspanağı teflonda sadece teflonun dibine yetecek kadar yağ ile kısık ateşte pişirdim pul biber ve karabiber ekledım yedım yanında 2 haşlanmış yumurta ve 1 domates yedim
bakalım sonuc ne olacak
bırde ben pek biftek sevmem başka alternatif varmı paylaşırsanız sevinirim.
doğru söylüyorsun böyle böyle kilolar da gidiyor.İyi yanını düşünmek lazım..Bu zamanların mükafatını inşallah alırız.. sonuçta diyet yapmasak belki şu an kaçamak yaparak daha da şişiyorduk.
diyet disipline sokuyor..Sabreden derviş muradına erermişş
peki bir şey daha soracağım kusura bakmayın çok soru sordum :)
biftek yerine et haşlama olur mu?
evet olur ya haşlama ya ızgara diyor zaten
üff bugün karnım acıktı zaman geçmiyoo büüü bu diyet nasıl bitecek bilmiyorum
kızlaar acil kilo vermem lazım
valla canım yaaa şimdi canımda çekiyor artık yemekleri puff önce hiç yemezdim şimdi akşam yemeklerimi yemeyip 2 çatal alıyom iki gündür ..bişey olmaz demi napim ama dayanamıyom gariii
Kızlar merhaba
dun ilk gunum oldugu halde ıyı gectı
aksam yemeğimde bol yeşillik lımon ve az yağlı tuzsuz
et haşlama 100 gr kadar 1 küçük haşlanmış patates
dıyetın dısına cıkmadım ve sabah tartıldıgımda
başlangıç 65,90 gr ken bu sabah 64,80 gr geldimmmmmmmm
yanı 1 gunde 1 kg 100 gr verdim oleyyyyyyyyyyyy
ama bugun zorlayacak benı sanırım sabah bır lokma ekmek ve beyaz peynır attım ağızıma kahveden önce cunku öğlen yemeğim yok
denecek kadar azz
Bır dılım salam 100 gr yoğurt kızlar bırde aksam yıyeceğim meyveyi öğlen yesem olurmu ???
Yoksa acım acccc :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?