Iştahımı kesmek istiyorum.. yardım lütfen

Merhaba kk'daşlarım. Benim derdim iştahımla lütfen iştah kesmeye yardmcı olabilecek bildiginiz seyler varsa paylaşın. Zira zayıflama değil sadece iştahımı kessem bile bana çok iyi gelecek.

Merhaba,
Sütün içine biraz tarçın katıp içmenizi tavsiye ederim. Kan şekerinizi düzenleyecek dolayısıyla açlık hissinizi dengeleyecektir :)

_-Dantes-_ .!.:

Merhaba,
Sütün içine biraz tarçın katıp içmenizi tavsiye ederim. Kan şekerinizi düzenleyecek dolayısıyla açlık hissinizi dengeleyecektir :)

Genişletmek için tıkla...

Peki bunun icin herhangi bir zaman dilimi varmidir ?

Socialworker .!.:

Merhaba kk'daşlarım. Benim derdim iştahımla lütfen iştah kesmeye yardmcı olabilecek bildiginiz seyler varsa paylaşın. Zira zayıflama değil sadece iştahımı kessem bile bana çok iyi gelecek.

Genişletmek için tıkla...

Ben sana çiğ bademi öneririm canım :) Bir de naneli sakız :) İkisi çooook işe yarıyor emin ol :)

Bol su içmenin de etkisini görüyorum kendimde. Çok su içtiğim zamanlar mide dolu gezdiğim için fazla yiyemiyorum

Tarçınlı süt özellikle tatlı krizlerine birebir. Ara öğün gibi kullanabilirsiniz ya da aclık hissettiğiniz zamanlarda.
Kavrulmamış kuruyemiş
Bir ne ne yemek yaparsam az yapıyorum. İştahım çok olsa bile yemek bittiği için az yemiş oluyorum