Merhaba arkadaşlar forumları incelediğim kadarıyla birçoğunuzun benim gibi kilo problemi var.İnternette bununla ilgili bir çok araştırma yaptım egzersiz videoları araştırdım aralarından en beğendiğim videoları sizinle paylaşmak isterim. Eminim işinize yarayacaktır :)
FitnessBlender's Channel - YouTube
bu linkten görebilirsini. Bayanlar için videoları sitede aşağıya doğru indikçe göreceksiniz umarım işinize yarar :)
Sevgiler..