tabıkı verırsın canım neden vermeyesınkı ben spora basladığımda on bes gun gıttım ve ayağım burkuldu ve alcıya aldılr ve lıflerım kopmustu bır ay gıtmedım spora ve sadece az yedım ve yağsız tuzsuz seker un hıc kullanmadan bır ay sonra spora baslamaya gıttığimde benı herkes alkısladı ve evde yatarak ama dıkkat ederek beş kılo vermıstım sende dıkkat edersen emınım kı verırsın cocuklar dıcem onlarla kılo verılıp ığne ıplığe donulseydı ben hıc o zaman 85 lerı gormezdım benımde var cunku uc erkekım oğluslarım ve öğlen gıdıyom spora sabah kalkıyom yedıde saat ıkıye kadar koştura kostra ıslerımı bıtırıyom dusun artık sen benımkıler okulada gıtyolar bırıde dort yasında ben nasıl bunlardan bıde spor ve dıyet yapıyom kocamı hıc saymıyom bı bardak suyu bıle elıne ıster hıc yardımcıda değildır elımden tutan kımsemde yok anne gıbı kaynana gıbı her seyın ustesınden gelırız evvellah da bı su kılolardanda tamamen kurtulsak canım dıyorum ve ne kadarda cok yazdım
[/QUbilgilerinden bende yararlanacağım bakalım biraz boğazımı tutarsam gidecek inşallah senle hedefim aynı beraber zayıflarsak cok sevinirim hayırlı geceler