Ip atlayanlar buraya

Cnm peki kiloda eksılme var mıı

Kiloda çok fark olmadı 500-600 gr belki
10 gün aralıksız 15-20 dk boyunca atladım
Ve şu an bi ayağım pert durumda bileğim hafif şişti ve üzerine basamıyorum rahatlıkla
O yüzden ara verdim
Size tavsiyem ben gibi çok abartmadan atlayın
Ben sonuç almaya başlıyorum diye her gün daha fazla atladım

Maşallah sana azimlisin cnm :)

HERGUN 500 tane ip atayalim olmazmi

KONU 2015e aitmis afedersiniz