intermitten fasting / fasila orucu/ aralikli beslenme/ 16 saat aclik

Acede · 7 Mayıs 2019

Pazar günü if tamamen bozuldu abarttım ve tabii verdiğim 1 kilo geri geldi. Bugün almam gereken kadar 1200 kalori civarında alarak neyse deyip if e kaldığım yerden devam ediyorum.

Acede · 7 Mayıs 2019

Daha önce bozduğum için baştan sayıyorum if 1.gün -500 :KK76:

pofu · 7 Mayıs 2019

Acede .!.:
Daha önce bozduğum için baştan sayıyorum if 1.gün -500

Bn de dün gün içinde -700 ü gördüö

akşam çok yediğim için sabah -100 dü

Acede · 7 Mayıs 2019

pofu .!.:
Bn de dün gün içinde -700 ü gördüöakşam çok yediğim için sabah -100 dü

Olur öyle kazalar. Hiç takmadan olmamış gibi aynen devam

pofu · 7 Mayıs 2019

Acede .!.:
Olur öyle kazalar. Hiç takmadan olmamış gibi aynen devam

Kesnlikleee spordan snra sanırım 6.30 gibi son öğün yapar bırakırım

pofu · 8 Mayıs 2019

Bugün 10/14 yapıcam, 8.30-18.30 penceresi

Acede · 8 Mayıs 2019

Bugün de -700 gördüm çok şükür

pofu · 8 Mayıs 2019

Acede .!.:
Bugün de -700 gördüm çok şükür

Tbrkler

Bakalım sabah bn ne görücm

Acede · 17 Mayıs 2019

112.2 başladığım diyetime arada kaçamaklarla 110.1 ile devam ediyorum. İf 10. gün haftada 1 kilo yeterli tokluk saatlerinde istediğimi yiyorum çünkü.

Acede · 23 Mayıs 2019

İf e devam 109.6

Acede · 3 Haziran 2019

İf e devam istediğim ne varsa yiyerek hem deee 108.4 az gidiyor ama gidiyor.

Acede · 3 Haziran 2019

Biraz daha aktif bir if topiğinden devam edeceğim

intermitten fasting / fasila orucu/ aralikli beslenme/ 16 saat aclik

Ayrıntılı Düzenleme

Acede

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Acede

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

pofu

Karma Astrolog

Acede

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

pofu

Karma Astrolog

pofu

Karma Astrolog

Acede

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

pofu

Karma Astrolog

Acede

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Acede

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Acede

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Acede

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular